2013.07.27【扬帆队】二灵-三灵-四灵 连穿照片

红闻琴声

鹫鹰掠空 发表于 2013-7-28 12:15
荒城即将出征意大利330公里，我想主要是防止任何意外发生吧。

意大利330公里！强啊！祝成功！

扬帆12

我是天天天蓝 发表于 2013-7-29 08:55
挑事呢是吗？
有本事约个比赛来啊，欢迎驴来挑战，我应战！
走什么线路全由你们定！

蓝兄，玩笑！

老SU

八角村老洪 发表于 2013-7-29 05:59
呵呵，多谢老苏指点。
我爬山的目的，是为了锻炼身体，马拉松也是锻炼身体，游泳也是练身体，我最 ...

好，爬山肯定跟不上你，在水里还是可以同游的。

泡泡！

怎么累成这个驴样了！

老SU

我是天天天蓝 发表于 2013-7-29 08:55
挑事呢是吗？
有本事约个比赛来啊，欢迎驴来挑战，我应战！
走什么线路全由你们定！

呵呵，我也认为那纯属玩笑，如果不是恶劣天气和路况不熟，他们绝不可能中途退出。

深海魔影

Jans 发表于 2013-7-29 08:38
温度高的话估计会慢很多

这次活动的平均海拔在1600以，北京地区每升高1000米气温下降6度，盛夏的灵山完全晴热天气少见,防晒工作倒是要认真做好，最理想应该是多云的天气。

鹫鹰掠空

我是天天天蓝 发表于 2013-7-29 08:55
挑事呢是吗？
有本事约个比赛来啊，欢迎驴来挑战，我应战！
走什么线路全由你们定！

搞错了吧?

eijuil

老瓦尔特 发表于 2013-7-28 16:42
看来以后【绿野】的领队组织两灵的活动会多起来：南灵--西灵-孔涧【两灵】，孔涧--东灵--北灵--柏峪【两灵 ...

我觉得四灵走“下马威-柏峪”的往返比较好。

春晖

谢谢沐阳和海东在我不认路和膝盖疼痛的情况下一直与我走在一起。
谢谢领队杨帆。
后半程，由于我的速度非常慢，对一些队员的前行造成了影响，非常抱歉。

由于个人工作原因最近两年活动很少，提前没有什么运动量，腿部肌肉退化，下山时腿部肌肉无法提供足够弹性来保护膝盖。这也是我第一次感觉膝盖疼痛。速度也是从来没有过的慢。（如果提前知道膝盖会疼的话我就放弃西灵或东灵不该坚持了）
另外，这次神人较多，大家都争先恐后不休息我很不习惯，到石城时我是在中队的，跟在强人们后面去了西灵，再返回石城自己就变成了后队，之后就一直很被动。下到孔涧没喘气就又走了。
以前小五连穿，中台到南台我用时1小时25分钟，也是一路跑过去的。走鳌太也是一直紧跟领队的。最近光喝酒吃肉不运动，弱的连自己都有点不适应。

扬帆12

深海魔影 发表于 2013-7-29 10:22
息怒！息怒！君子动腿儿，不动嘴儿。哈哈！突发奇想可以在绿野搞个登山挑战赛，帆队不知道同意否,你发个 ...

哈哈 这个可以有魔兄！