【沐城苑户外】11月9日 白八拉

谈建忠

八角村老洪 发表于 2013-10-24 09:25
我准备走到香山就下撤了。

那不是你的风格！

漫步细雨中

saifeina 发表于 2013-10-23 20:34
这么多副领队，不用担心跟不上前面人了

saifeina  你就撒欢的跑吧，会有很多人跟不上你的。

八角村老洪

谈建忠 发表于 2013-10-24 11:21
那不是你的风格！

还是你了解我。

你赶紧报名吧，一起走一走。

偶像乔致庸

八角村老洪 发表于 2013-10-24 11:20
我只爬了二年的山啊。膝盖的问题：只能是爬山时自己注意而已；下山是要戴上护膝的，速度不要过 ...

了不起！我以为您爬山很多年了，我以前就走重装，现在不了，现在经常做一些锻炼腿部肌肉的运动。

慢起步

现在是越走越慢，越走越懒，我都不知道能不能走下来了。

午后奶茶

慢起步 发表于 2013-10-24 11:29
现在是越走越慢，越走越懒，我都不知道能不能走下来了。

走走就知道了

八角村老洪

偶像乔致庸 发表于 2013-10-24 11:28
了不起！我以为您爬山很多年了，我以前就走重装，现在不了，现在经常做一些锻炼腿部肌肉的运动。 ...

我不走重装的原因：重装需要很多装备，家里太挤没地方搁。若有条件，走一走重装，是可以的，但我会注意次数，一个月走一次就够了，另外，你可以看我的活动，基本上夏天都在游泳。

偶像乔致庸

八角村老洪 发表于 2013-10-24 12:05
我不走重装的原因：重装需要很多装备，家里太挤没地方搁。若有条件，走一走重装，是可以的 ...

是啊，凡事总要有个度才是，我现在就去你的空间踩踩

偶像乔致庸

八角村老洪 发表于 2013-10-24 12:05
我不走重装的原因：重装需要很多装备，家里太挤没地方搁。若有条件，走一走重装，是可以的 ...

这次白巴拉我带一瓶盐水去，防止腿抽筋。应该管用吧？

八角村老洪

偶像乔致庸 发表于 2013-10-24 12:13
这次白巴拉我带一瓶盐水去，防止腿抽筋。应该管用吧？

应该没问题吧。我一般是带二个咸鸭蛋，中午消灭掉，咸鸭蛋即补充了盐分又补充了蛋白质，一举二得，当然任何事情和方法都是因人而异，对你管用就行。