【沐城苑户外】11月9日白八拉

八角村老洪 · 发表于 2013-10-24 12:05:03

偶像乔致庸发表于 2013-10-24 11:28
了不起！我以为您爬山很多年了，我以前就走重装，现在不了，现在经常做一些锻炼腿部肌肉的运动。 ...

我不走重装的原因：重装需要很多装备，家里太挤没地方搁。若有条件，走一走重装，是可以的，但我会注意次数，一个月走一次就够了，另外，你可以看我的活动，基本上夏天都在游泳。

偶像乔致庸 · 发表于 2013-10-24 12:09:39

八角村老洪发表于 2013-10-24 12:05
我不走重装的原因：重装需要很多装备，家里太挤没地方搁。若有条件，走一走重装，是可以的 ...

是啊，凡事总要有个度才是，我现在就去你的空间踩踩

偶像乔致庸 · 发表于 2013-10-24 12:13:36

八角村老洪发表于 2013-10-24 12:05
我不走重装的原因：重装需要很多装备，家里太挤没地方搁。若有条件，走一走重装，是可以的 ...

这次白巴拉我带一瓶盐水去，防止腿抽筋。应该管用吧？

八角村老洪 · 发表于 2013-10-24 12:25:03

偶像乔致庸发表于 2013-10-24 12:13
这次白巴拉我带一瓶盐水去，防止腿抽筋。应该管用吧？

应该没问题吧。我一般是带二个咸鸭蛋，中午消灭掉，咸鸭蛋即补充了盐分又补充了蛋白质，一举二得，当然任何事情和方法都是因人而异，对你管用就行。

偶像乔致庸 · 发表于 2013-10-24 12:26:12

八角村老洪发表于 2013-10-24 12:25
应该没问题吧。我一般是带二个咸鸭蛋，中午消灭掉，咸鸭蛋即补充了盐分又补充了蛋白质，一举二得 ...

嗯只要带咸的东西就行。

午后奶茶 · 发表于 2013-10-24 12:32:56

偶像乔致庸发表于 2013-10-24 12:26
嗯只要带咸的东西就行。

榨菜也行

Zou · 发表于 2013-10-24 12:43:45

八角村老洪发表于 2013-10-24 12:25
应该没问题吧。我一般是带二个咸鸭蛋，中午消灭掉，咸鸭蛋即补充了盐分又补充了蛋白质，一举二得 ...

"带二个咸鸭蛋"是好建议！

Zou · 发表于 2013-10-24 12:46:49

午后奶茶发表于 2013-10-20 22:35
借0518的白虎涧逃票线路说明
参加白八拉的同学请注意：下面两张图片是白八拉要走的路线图。按照标记1至22行 ...

很详细！

Zou · 发表于 2013-10-24 12:51:29

spivira 发表于 2013-10-21 10:47
子梦，请帮忙计算一下大觉寺-鹫峰-阳台山-妙峰山-萝卜地垭口-北尖-阳台山-妙峰山-萝卜地垭口-大觉寺也就 ...

天生想当领导。现在就想指使他人干活！

Zou · 发表于 2013-10-24 12:59:35

M.798 发表于 2013-10-23 17:02
原来是M798

大号丢了，小号来参加。

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