北马成绩汇报帖

心懋 · 发表于 2013-10-22 08:24:03

我是505，首次参加，本打算跑430左右的，前半程2小时整，后半程3小时05分，主要是24公里处开始磨脚底的皮，鞋子没选好，袜子也没选好，相互和路面的摩擦在半程后就开始感觉到了，左边脚底起了2平方厘米水泡没破，右边脚底起了4平方厘米的泡，在35KM处皮裂开了，30-40基本在走，最后2.2KM咬牙冲了10分钟。

万里飞虹 · 发表于 2013-10-21 21:31:04

这次北马天气真好，不少人跑出了个人PB

本人这次也跑进4小时了，3小时57分22秒为目前最好成绩，也有了信心了，只要好好练330也是有可能的，哈哈

大家也晒晒成绩吧

~天宝~ · 发表于 2013-10-21 21:40:13

沙发

心满意足的猫 · 发表于 2013-10-21 23:37:00

340，运气好，PB了也

升起的烟火 · 发表于 2013-10-22 00:35:24

不明觉厉！！

捷足先登 · 发表于 2013-10-22 01:04:10

首次参加，汇报成绩：431

素锦年华 · 发表于 2013-10-22 10:46:20

厉害北马我们这里还有人去参加啊能去的都是高手

发条 · 发表于 2013-10-22 11:16:36

3.27.38

大苏 · 发表于 2013-10-22 16:46:01

本帖最后由大苏于 2013-10-22 16:59 编辑

发条发表于 2013-10-22 11:16
3.27.38

大牛啊
不久的将来AA版变跑版了。

大苏 · 发表于 2013-10-22 16:55:43

本帖最后由大苏于 2013-10-22 16:56 编辑

肚子胀气3天，上下交互排气，跑了前半程，走的很从容。
5km0:31:59
10km0:59:10
15km1:28:27 感觉坚持不住了
20km2:01:53 开始掉速，20过后开走。
25km2:49:45
30km3:39:50 穿了2年多的破鞋，开始感觉脚不舒服，估计磨泡了。
35km4:24:46
40km5:10:18 过计时牌，上了厕所，冲刺。
42km5:22:30

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