北马成绩汇报帖

飞向 · 发表于 2013-11-26 23:30:04

这半年多来开始跑步了，好久没来绿野了。
也汇报下北马成绩，这是自己的首马。去年这个时候还没跑过3km呢。
4小时18分31秒
原本计划430拿下的，前半程大约215，后半程越跑越快。比前半程少用了10几分。明年再进400吧

万里飞虹 · 发表于 2013-11-27 00:43:05

飞向发表于 2013-11-26 23:30
这半年多来开始跑步了，好久没来绿野了。
也汇报下北马成绩，这是自己的首马。去年这个时候还没跑过3km呢。 ...

不错了，坚持练进400简单

八角村老洪 · 发表于 2013-11-28 22:03:45

首次跑，331。

万里飞虹 · 发表于 2013-11-29 11:13:48

八角村老洪发表于 2013-11-28 22:03
首次跑，331。

很牛啊。祝贺！

八角村老洪 · 发表于 2013-11-29 11:51:20

万里飞虹发表于 2013-11-29 11:13
很牛啊。祝贺！

呵呵。多谢飞虹队长的美誉，要是和天蓝相比，还有很大的差距啊。

万里飞虹 · 发表于 2013-11-29 12:39:12

八角村老洪发表于 2013-11-29 11:51
呵呵。多谢飞虹队长的美誉，要是和天蓝相比，还有很大的差距啊。 ...

不和天蓝比，他非人类

脱缰的白马 · 发表于 2013-12-2 20:54:51

330，摔了一跤，没能PB

大象奶奶 · 发表于 2013-12-3 12:24:41

楼上全是大牛！你们是我的榜样！

首马，421！

out-man · 发表于 2013-12-4 11:21:33

现在才看到，31711吧

土登 · 发表于 2013-12-4 21:42:57

呵呵 331

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