户外能玩几年？

没准儿不高兴 · 发表于 2013-11-3 20:30:33

呵呵！因素很多！比如，身体先天条件的差异、后天体能的变化、以及每次户外后的理疗保养恢复差异等等，都可能造成总计的差异。我已经走了不少户外路，至今也能保持非常持久的户外活动，但也没能做到每周出去一次。意外和原因太多太多了，大致平均下来的话，我也只能保持一月至少一次。但我经常能看到70多岁的户外老者和我一样走在有一定强度的山路上，负重也不算少，大约也得有个5公斤左右吧。

所以我觉得，只要你能喜欢，玩户外的时间还是很长久的。

莞图思瑞(老ONE · 发表于 2013-11-3 23:17:53

关键是负重不要超过极限值,经常负重很伤膝盖

tianton · 发表于 2013-11-4 09:05:47

tianton · 发表于 2013-11-4 09:05:51

tianton · 发表于 2013-11-4 09:05:54

tianton · 发表于 2013-11-4 09:05:57

晨星· · 发表于 2013-11-4 09:12:20

还是的时刻注意保护才能玩的长久呢

真不错 · 发表于 2013-11-4 09:35:48

能坚持就没大问题

ggggggg · 发表于 2013-11-4 09:41:11

ggggggg · 发表于 2013-11-4 09:41:54

[聊聊] 户外能玩几年？

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