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楼主: 老何3

[聊聊] 户外能玩几年?

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发表于 2013-11-3 20:30:33 | 显示全部楼层
呵呵!因素很多!比如,身体先天条件的差异、后天体能的变化、以及每次户外后的理疗保养恢复差异等等,都可能造成总计的差异。我已经走了不少户外路,至今也能保持非常持久的户外活动,但也没能做到每周出去一次。意外和原因太多太多了,大致平均下来的话,我也只能保持一月至少一次。但我经常能看到70多岁的户外老者和我一样走在有一定强度的山路上,负重也不算少,大约也得有个5公斤左右吧。所以我觉得,只要你能喜欢,玩户外的时间还是很长久的。
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发表于 2013-11-3 23:17:53 | 显示全部楼层
关键是负重不要超过极限值,经常负重很伤膝盖
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发表于 2013-11-4 09:05:47 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-4 09:05:51 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-4 09:05:54 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-4 09:05:57 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-4 09:12:20 | 显示全部楼层
还是的时刻注意保护   才能玩的长久呢   
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发表于 2013-11-4 09:35:48 | 显示全部楼层
能坚持就没大问题
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发表于 2013-11-4 09:41:11 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-4 09:41:54 | 显示全部楼层
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