户外能玩几年？

老何3 · 发表于 2013-10-31 14:42:11

假设每周活动一次，强度1.5左右（大概路程20km左右，爬升1500m左右），身体能坚持几年不出问题（尤其是膝盖）？

老何3 · 发表于 2013-10-31 14:45:16

有过来人给讲讲么？

晓残 · 发表于 2013-10-31 14:50:12

我还没走过1.5的强度

斯莫妮simoni · 发表于 2013-10-31 16:07:53

老当益壮，平时多锻炼就行啦

漫步天迹 · 发表于 2013-11-1 00:36:26

骑白马的家伙 · 发表于 2013-11-1 05:06:19

老何3 · 发表于 2013-11-1 08:26:16

menglum2002 · 发表于 2013-11-1 08:39:29

晓残发表于 2013-10-31 14:50
我还没走过1.5的强度

一样一样的。我也没走过1.5的

山东馒头 · 发表于 2013-11-1 09:41:48

还得看个人保养或形成强易难度

享受今天 · 发表于 2013-11-2 15:01:04

随着年龄增长强度适当降低我见过70多的还走呢

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