山地徒步中应注意事项

eyvl · 发表于 2013-11-20 19:16:04

山地徒步中应注意事项

山地徒步，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。
攀登岩石是登山的主要技能。在攀登岩石之前，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，然后确定攀登的方向和通过的路线。攀登岩石最基本的方法是"三点固定"法，要求登山者手和脚能很好地做配合动作。两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。
通过草坡时，注意不要乱抓树木和攀引草蔓，以免拔断使人摔倒。在碎石坡上行进，要特别注意脚要踏实，抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑会时，应立即面向山坡，张开两臂，伸直两腿（脚尖翘起），使身体重心尽量上移，以减低滑行速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。

悟空悟道 · 发表于 2013-11-20 20:59:54

AH-山鹰 · 发表于 2013-11-21 00:03:29

{鼓掌}学习学习！！

tianton · 发表于 2013-11-25 12:55:36

tianton · 发表于 2013-11-25 12:55:41

eyvl · 发表于 2013-11-26 22:23:17

nceyvl · 发表于 2013-11-27 15:18:04

学习一下，感谢分享。

fffffff · 发表于 2013-12-17 21:06:49

eijuil_a · 发表于 2013-12-18 18:11:18

[杂谈八卦] 山地徒步中应注意事项

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