护膝的作用

setonl · 发表于 2013-11-22 01:57:35

本帖最后由 setonl 于 2013-11-22 13:24 编辑

护膝的作用

护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
这里主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。

fjty · 发表于 2013-11-22 08:17:17

谢谢分享

fjty · 发表于 2013-11-22 08:18:05

活泼的海洋 · 发表于 2013-11-22 20:42:32

好帖！赞一个！

fjty · 发表于 2013-11-26 13:43:32

悝味淡 · 发表于 2013-11-27 11:45:56

护膝，缓解的作用

tianton · 发表于 2013-11-26 15:26:15

tianton · 发表于 2013-11-26 15:26:26

tonlv · 发表于 2013-11-26 21:57:32

{大笑啊}

tonlv · 发表于 2013-11-26 21:57:35

[杂谈八卦] 护膝的作用

精彩推荐