冬季徒步穿越注意事项

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冬季徒步穿越注意事项      
        在冬季穿越徒步，露营等常规户外活动时，与夏季活动相比，有许多需要格外注意的。
寒冷：
      冬季上山，最重要的是要防止冻伤。当手脸长期暴露在外，或者长时间接触冰雪后，手脸就会出现冻伤。
冬季徒步冻伤和失温的预防与处理：
      白天阳光照射下温度较高，但阴凉处温度较低，如果长时间皮肤接触雪地，容易产生轻微冻伤。冻伤后不可揉搓冻伤部伤，也不可用雪摩擦或用凉水浸泡。可以用温暖的身体部位，如手、腹部等让受冻的组织升温。 野生动物： 冬季山区有很多没有冬眠的野生动物，在冬季因为食物缺乏，往往会不顾人类活动的威胁，大胆地到浅山来活动，如果徒步者接触了这些动物，无论是对野猪、熊、东北虎，对人来说，都是不幸的，要有足够的应对措施。
滑坠：
      冬季山地积雪很多，相对来说，积雪路段是安全的。但是有很多积雪路面被长期踩踏后形成冰层，非常光滑，滑倒的几率很大... 或者坡度比较大，也容易滑坠。
防止雪盲：
雪镜或墨镜可以防止雪盲，如果都是黑色的松林，多看看森林，会防止雪盲。 线路设计： 冬季在雪地徙步，大约比夏季徒步多消耗一倍的体力，相应地，徒步速度也由夏季的每小时1到3公里下降到每小时一半的公里数左右。因此，在设计路线的时候，必须考虑距离和体力因素，不要设计太长的路线。
露营和营地选择：
       其实，冬季的山区还是暖和的，在雪地露营，只要备好足够保暖的睡袋，使用稍厚一些的防潮垫或者使用自动充气防潮垫，有足够的保温措施，还是没问题的。惟一不同的是，清晨起来收拾帐篷的时候，会发现防潮垫下面的积雪已经硬化，并且有一个明显的人形。 选择营地要找避风处。记住要四处观察，除了通常的危险情况外，还要注意附近有无雪崩的可能、树枝上的积雪是否会被风吹落。 扎营前，用雪橇或雪鞋踩实出一块平地，在此安营，这样爬进帐篷时不会陷进松软的雪里。即使天气很好，也要固定好帐篷。最好使用带有雪裙的雪地帐篷，比如雪狼的四级帐。
在雪地上正确徒步：
       团队行进时，后面队员应尽量踩着前面队员的脚印前进。一则为了安全；二来可以节省不少体力；遇到大雪覆盖、无路可寻时，身体强壮的队员应交替轮换开路，以保证整个队伍的平均体能。雪地徒步的关键是慢和稳，少走、慢走都没关系，一定不能急于赶路。
冬季注意天气变化和如何保温：
      冬季在户外所面临的最大危险来自于徒步和露营中的低温，必须做好保温，严防冻伤和失温（失温往往出现得很快）。在凄风冷雪中行进时你或许感觉不到寒冷，可一旦你停止前进，身体就会停止产生热量。要始终留一套干衣（最好是备用抓绒衣）和一双袜子备用。行走一整天下来，干衣服经常是可以救命的；晚上在帐篷里戴好帽子和手套。身体的大部份热量是通过头部散发的，同时保持手指的温度和灵活是相当重要的；行进过程中要不断的尝试自己的脚趾、鼻尖、手指、耳朵、面颊是否有足够的知觉。 最好多穿人造毛或纯羊毛织物。纯棉织物是致命的，因为棉织品一旦打湿则失去保温功能，且很难烘干。 雪地徒步的装备 除了夏季徒步必须配备的装备外，在冬季进行雪地徒步还要配备以下装备： 防雪套：套在脚上，上部到膝盖，下部覆盖鞋面，用于防止雪进入鞋子里面。
冲锋衣和冲锋裤：
夏季徒步，穿速干衣，再配上雨披就可以应付了；而冬季由于天气寒冷，主要活动区域到处覆盖着积雪。需要户外服装兼具防风、防水和透气的功能，冲锋衣和冲锋裤多数是用防水透气的GORE-TEX或者DEN-TIC材料制作，正好符合这个要求。
炉和套锅：
山上夜晚寒冷，扎帐篷露营的时候，一杯热茶或者一杯咖啡或者一杯姜茶可能比夏季露营时更重要。
防雪帐篷：
      冬季雪地帐篷和夏季的帐篷，在设计上最大的区别就是冬季帐篷带有雪裙，可以防风保暖。羽绒睡袋：要根据山区的温度选择合适的羽绒睡袋，根据东北山区的温度，在辽宁山区徒步露营，夜晚帐篷内的温度大约是-5℃至-10℃左右，大约需要耐寒-15℃左右的羽绒睡袋。在黑龙江和吉林山区，帐内温度可能会接近-30°左右，那就需要至少耐寒-35°的羽绒睡袋方能应付。如果没有羽绒睡袋，在浅山地带，两条中空棉睡袋或者加厚的杜邦棉睡袋也可以应付。但经验证明，在寒冷地区野外宿营用中空棉睡袋加抓绒睡袋过夜时，一定要用营灯增加帐内温度；否则，你会一夜无眠，终生不想睡在外面。
帽子：
      一定要戴，因为人体30%以上的热量是从头部和颈部散失的，最好戴上有护膝耳的帽子，打劫帽就是不错的选择。
手套：
要选择保暖、防风、防水和耐磨的。户外用品店出售的抓绒手套和滑雪手套效果最好。
袜子：
冬季户外一定要带备用袜子，因为带有湿气的袜子在第二天早上起来的时候，可能会冻成冰，别说穿了，穿上也会让脚半天缓不过来劲，容易冻伤。
登山杖：
       雪地徒步的时候，有些路段可能深浅难测，登山杖是必备的装备。
徒步鞋：
冬季雪地穿越时，对徒步鞋的防水透气性能要求很高。不防水的鞋子——人在行走中脚会发热，热气传到鞋面上，附着在鞋面上的雪很快就会融化渗入鞋里；即使你带着雪套也没用。只防水不透气的鞋——脚里的汗气会导致鞋里很潮，但脚不会冻得太厉害。到达营地后，有些疲惫不堪的新驴匆匆吃完饭后倒头就睡；早上起来时就会发现一个难题：他湿湿的不防水或只防水不透气的徒步鞋经过一夜已冻得像块石头，脚根本穿不进去。于是只好点把火烤软鞋子再上路。防水透气的——这类鞋子一般都用牛皮内衬GORE-TEX材料或者DEN-TIC防水透气材料，能够保证脚底不湿不潮。
关于装备的一些技巧：
        冬季徒步，最好准备一双备用鞋垫和袜子；睡前如果你没有把鞋垫和袜子烤干，就把它垫在睡袋里用身体烘干它。食品尽量少带一些液态的，因为一夜醒来你会发现它冻得结结实实的，再弄化了要费很多工夫。睡前别忘了把装满水的水壶放在睡袋里防止被冻住。 食品不要乱扔，容易招来野兽

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