2014年3月8日（周六）三八拉一日活动（“适合体力好、能吃苦、有毅力的新人”）

灵兮 · 发表于 2014-3-3 10:06:11

支持刘哥好活动！

凯乐 · 发表于 2014-3-3 10:16:47

海阔天空001 · 发表于 2014-3-3 11:36:14

{加油}{加油}

李香玲 · 发表于 2014-3-3 14:26:36

程程. · 发表于 2014-3-3 14:50:49

支持刘哥活动

老汉老 · 发表于 2014-3-3 14:51:32

感谢山后老刘组织的好活动！

1奋斗1 · 发表于 2014-3-3 17:16:15

本帖最后由 1奋斗1 于 2014-3-3 17:18 编辑

山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。人们公认，跑步对增强心脏是最有效的，然而爬山的效果也并不逊色。爬山时，肌肉的收缩不仅要使身体向前移动，而且还要使身体向上抬高，这就给心脏增加了更大的负担量，因而使心脏收缩速度加快，力量加大，随着坡度的增加，速度的加快和时间的延长，这种负担量越来越大，这对心脏是一种极好的锻炼，日久天长就会使其产生适应性变化。

eijuil · 发表于 2014-3-3 19:20:42

{大笑啊}{大笑啊}

文道 · 发表于 2014-3-4 15:48:55

老刘大哥，真是抱歉，刚接到通知，单位周六有活动，特此取消报名。非常抱歉

浓香咖啡 · 发表于 2014-3-4 22:19:23

2014年3月8日（周六）三八拉一日活动（“适合体力好、能吃苦、有毅力的新人”）

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