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[游记攻略] 相约林芝桃花节,寻访美丽中国最美春天3月20日出行[银川]

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发表于 2014-2-17 23:13:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 西夏之地 于 2014-2-18 00:29 编辑

       活动联系:微信号:huwai5566  QQ号:31808123
【活动方式】不腐败半自助旅行,全程四驱越野,食宿门票AA
【活动人数】满队7人、4人以上发队出行

【活动线路】银川格尔木—当雄—拉萨林芝—加查—泽当—拉萨—格尔木—银川
★详细线路:D1天银川早上出发到格尔木住宿1360公里,D2天格尔木到到当雄,456公里下午到圣湖纳木错看日落,D3天当雄到拉萨市156公里,下午转八廊街、大昭寺和布达拉宫广场,D4天逛布达拉宫、西藏博物馆、罗布林卡,D5、D6天拉萨到林芝423公里,参加林芝桃花节、泡当地温泉,D7天林芝大峡谷,到泽当426公里,D8天雍布拉康、雅鲁藏布江观景台,到拉萨155公里546公里,D9、D10、D11天拉萨自由活动,D12天拉萨到安多461公里,D13天安多到格尔木691公里,D14天格尔木到银川1360公里,根据旅途不可预见事件预留一天活动时间。【备注】由于路线比较漫长,时间比较紧张,加上旅途本身的不可预见性,如发生延误或赶路,请大家多多配合,不要抱怨,对旅行要求过高或享受保姆待遇者请慎重报名。
【装备要求】

1.包:60升左右的背包及随身小包,徙步时,小包可以背相机、饮料、食物(看情况徒步不是很多)。
2.鞋:登山鞋、徒步鞋、休闲鞋、旅游鞋都可,路途中没有一双合脚的鞋会很辛苦。
3.袜:三到五双,最好是户外袜,通气性强,无异味。手套一双
4.衣:高原紫外线强带长袖外套,不怕晒的可不带,春秋季牛仔裤2条,春秋季外套1件,保暖秋衣秋裤1套,冬季外套,羽绒服或者冲锋衣裤任选一套,建议备冲锋衣裤或冬季保暖休闲衣裤,切不可多带成累赘。
5.内衣裤:根据自己情况携带,爱洁癖的可准备N套  
6.手电或者头灯(备用,可以不带)
7.太阳帽,防晒霜(必须的,且高等级的)、墨镜、魔术头巾,头巾可防止颈部晒伤,还可以拉上来当遮住脸部!
8.袋子:塑料袋最好是厚的保鲜袋,可以装换下来的袜子及内衣裤。
9. 沿途海拨高,晚上冷,穿好保暖衣物。(有些地方住宿条件有限不是很干净,有洁癖的就带睡袋,一般不用带)
10.个人证件、银行卡、洗漱用品、个人药品、相机卡和电池,充电器一定要带足。
11、药品:晕车药,止痛片,创可贴,、速效感冒胶囊、板蓝根冲剂、止痢药、维生素E、B族、复合维生素EC 、芬必得;(自备药物是为了情况紧急方便自己用,也可以不带)
12、食品:水,巧克力,牛肉干,面包,饼子等补充体力的食物,以防路途漫长延误饭点时补充体力
13、礼品:糖果,铅笔,零用钱(可以给藏区小孩带点礼物,完全自愿)
【注意事项】
1、特别注意:当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗!(拍藏族同胞时请先询问对方,得到许可后再拍照)
2、患有高血压、心脏病、哮喘病,糖尿病、严重感冒等不适宜高原旅游的疾病者请勿入藏,请遵医嘱!(如有隐瞒病情后果自负)
3、因路线海拔较高,若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,所发生费用将多除少补!
4、初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;
5、高海拔日照强烈、紫外线高,应准备充足有效的抗水性防晒用品、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候

活动联系:微信号:huwai5566  QQ号:31808123
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【装备要求】

1.包:60升左右的背包及随身小包,徙步时,小包可以背相机、饮料、食物(看情况徒步不是很多)。
2.鞋:登山鞋、徒步鞋、休闲鞋、旅游鞋都可,路途中没有一双合脚的鞋会很辛苦。
3.袜:三到五双,最好是户外袜,通气性强,无异味。手套一双
4.衣:高原紫外线强带长袖外套,不怕晒的可不带,春秋季牛仔裤2条,春秋季外套1件,保暖秋衣秋裤1套,冬季外套,羽绒服或者冲锋衣裤任选一套,建议备冲锋衣裤或冬季保暖休闲衣裤,切不可多带成累赘。
5.内衣裤:根据自己情况携带,爱洁癖的可准备N套  
6.手电或者头灯(备用,可以不带)
7.太阳帽,防晒霜(必须的,且高等级的)、墨镜、魔术头巾,头巾可防止颈部晒伤,还可以拉上来当遮住脸部!
8.袋子:塑料袋最好是厚的保鲜袋,可以装换下来的袜子及内衣裤。
9. 沿途海拨高,晚上冷,穿好保暖衣物。(有些地方住宿条件有限不是很干净,有洁癖的就带睡袋,一般不用带)
10.个人证件、银行卡、洗漱用品、个人药品、相机卡和电池,充电器一定要带足。
11、药品:晕车药,止痛片,创可贴,、速效感冒胶囊、板蓝根冲剂、止痢药、维生素E、B族、复合维生素EC 、芬必得;(自备药物是为了情况紧急方便自己用,也可以不带)
12、食品:水,巧克力,牛肉干,面包,饼子等补充体力的食物,以防路途漫长延误饭点时补充体力
13、礼品:糖果,铅笔,零用钱(可以给藏区小孩带点礼物,完全自愿)
【注意事项】
1、特别注意:当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗!(拍藏族同胞时请先询问对方,得到许可后再拍照)
2、患有高血压、心脏病、哮喘病,糖尿病、严重感冒等不适宜高原旅游的疾病者请勿入藏,请遵医嘱!(如有隐瞒病情后果自负)
3、因路线海拔较高,若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,所发生费用将多除少补!
4、初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;
5、高海拔日照强烈、紫外线高,应准备充足有效的抗水性防晒用品、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候

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【装备要求】

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2.鞋:登山鞋、徒步鞋、休闲鞋、旅游鞋都可,路途中没有一双合脚的鞋会很辛苦。
3.袜:三到五双,最好是户外袜,通气性强,无异味。手套一双
4.衣:高原紫外线强带长袖外套,不怕晒的可不带,春秋季牛仔裤2条,春秋季外套1件,保暖秋衣秋裤1套,冬季外套,羽绒服或者冲锋衣裤任选一套,建议备冲锋衣裤或冬季保暖休闲衣裤,切不可多带成累赘。
5.内衣裤:根据自己情况携带,爱洁癖的可准备N套  
6.手电或者头灯(备用,可以不带)
7.太阳帽,防晒霜(必须的,且高等级的)、墨镜、魔术头巾,头巾可防止颈部晒伤,还可以拉上来当遮住脸部!
8.袋子:塑料袋最好是厚的保鲜袋,可以装换下来的袜子及内衣裤。
9. 沿途海拨高,晚上冷,穿好保暖衣物。(有些地方住宿条件有限不是很干净,有洁癖的就带睡袋,一般不用带)
10.个人证件、银行卡、洗漱用品、个人药品、相机卡和电池,充电器一定要带足。
11、药品:晕车药,止痛片,创可贴,、速效感冒胶囊、板蓝根冲剂、止痢药、维生素E、B族、复合维生素EC 、芬必得;(自备药物是为了情况紧急方便自己用,也可以不带)
12、食品:水,巧克力,牛肉干,面包,饼子等补充体力的食物,以防路途漫长延误饭点时补充体力
13、礼品:糖果,铅笔,零用钱(可以给藏区小孩带点礼物,完全自愿)
【注意事项】
1、特别注意:当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗!(拍藏族同胞时请先询问对方,得到许可后再拍照)
2、患有高血压、心脏病、哮喘病,糖尿病、严重感冒等不适宜高原旅游的疾病者请勿入藏,请遵医嘱!(如有隐瞒病情后果自负)
3、因路线海拔较高,若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,所发生费用将多除少补!
4、初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;
5、高海拔日照强烈、紫外线高,应准备充足有效的抗水性防晒用品、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候

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1.包:60升左右的背包及随身小包,徙步时,小包可以背相机、饮料、食物(看情况徒步不是很多)。
2.鞋:登山鞋、徒步鞋、休闲鞋、旅游鞋都可,路途中没有一双合脚的鞋会很辛苦。
3.袜:三到五双,最好是户外袜,通气性强,无异味。手套一双
4.衣:高原紫外线强带长袖外套,不怕晒的可不带,春秋季牛仔裤2条,春秋季外套1件,保暖秋衣秋裤1套,冬季外套,羽绒服或者冲锋衣裤任选一套,建议备冲锋衣裤或冬季保暖休闲衣裤,切不可多带成累赘。
5.内衣裤:根据自己情况携带,爱洁癖的可准备N套  
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8.袋子:塑料袋最好是厚的保鲜袋,可以装换下来的袜子及内衣裤。
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12、食品:水,巧克力,牛肉干,面包,饼子等补充体力的食物,以防路途漫长延误饭点时补充体力
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2、患有高血压、心脏病、哮喘病,糖尿病、严重感冒等不适宜高原旅游的疾病者请勿入藏,请遵医嘱!(如有隐瞒病情后果自负)
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4、初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;
5、高海拔日照强烈、紫外线高,应准备充足有效的抗水性防晒用品、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候

发表于 2014-2-24 17:34:02 | 显示全部楼层
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