卡爷的瘦身日志--始于2014年2月18日

爷的卡 · 发表于 2014-2-18 15:14:04

自己好长时间没有做运动，再加上回家的十来天的养膘，感觉身上一堆肉，但是今年有很多户外计划，所以今早在开年就开始进行减肥工作，昨晚和小伙伴们到公司对面羽毛球馆打球，开始每天的运动，同时我在网上买的体重秤也到了，晚上回去果断称一下体重，86.2kg。哎，这身板儿，得马上减肥了。今年开始我买了一个仰卧起坐器，还有一个要不滚轮啥的，再加上每天各种运动一小时，天气转好的时候骑车上下班，还有一点就是早上坚持吃早餐，好好对待身体，从减肥开始。在这个帖子中不定时记录自己的瘦身日志：

体重：86.2kg。
运动量：一小时羽毛球。
早饭：一碗小米粥，配咸菜。
记录时间：2014.2.18

Zou · 发表于 2014-3-3 13:23:14

看来要减肥的不仅是老海豹。你的减肥计划和目标，否则没法评价减肥成果！

爷的卡 · 发表于 2014-3-3 13:29:42

Zou 发表于 2014-3-3 13:23
看来要减肥的不仅是老海豹。你的减肥计划和目标，否则没法评价减肥成果！ ...

哎，每逢佳节胖几斤啊，体重没有减少多少啊，得赶紧锻炼锻炼了，目标的事情，至少到清明节前体重降到80kg吧。

Zou · 发表于 2014-3-3 13:32:22

爷的卡发表于 2014-3-3 13:29
哎，每逢佳节胖几斤啊，体重没有减少多少啊，得赶紧锻炼锻炼了，目标的事情，至少到清明节前体重降到80kg ...

与老海豹互相监督，必定成功！

老海豹 · 发表于 2014-3-3 22:23:04

哪天开始？
具体计划？

老海豹 · 发表于 2014-3-3 22:23:22

祝成功！

爷的卡 · 发表于 2014-3-22 23:58:53

85kg.
饭后。
2014.3.22

Zou · 发表于 2014-3-21 19:31:48

藏得挺好!

负鼠 · 发表于 2014-3-23 09:53:54

{胜利}{胜利}

一叶鸣廊 · 发表于 2014-9-10 22:05:10

支持，减肥，一生的事业之一。

[美食瘦身] 卡爷的瘦身日志--始于2014年2月18日

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