RE: 初泳小记_ 颐芳园

大麦＆皑亩

　北京的朋友都知道昨天下午5点左右天气骤变，狂风过后开始降雨。这对于已经报名参加活动的我来说也算是晴天霹雳了！好不容易遇到这么好的机会－－－地点不远，环境不错，价格合理。。。难道计划又要搁浅？！

　　带着无奈和失落吃着晚饭，心中期盼着天气在八点前能够好起来。窗外，雨一直淅淅沥沥的下着，大麦说老天怒了，因为她学了N年游泳都没太见成效居然还敢去！又问我今天到底去不去呢？我说她是老大听她的，心里想着好事多磨嘛，上一次报名晚了，这次又赶上坏天气，下次吧，也许下次会顺利。谁知这家伙冒出一句：“老大？咱还是听听领队老大的意思吧。”说着就开始发短信了。半晌后，她兴奋的告诉我说领队老大的态度非常坚定，并希望我们别迟到！　　哈！～～～那还等什么？带着早备好的包包、雨伞和一种初次参加活动的心情，我们欢欢喜喜地出发了。

　　路途不算远，三站地，下车时雨仍在继续着。据说只要再走几百米就到了。但是地上的积水让我们都顾不得打伞，而是像游戏里的南极企鹅般躲闪着陷阱。大麦向来挺有时间观念，眼看着手表指针快到八点了，走路的速度更加飞快起来。我没想到据说的几百米是这么长，这样连跳带走的没多久就气喘吁吁了，看来真是要好好锻炼一下身体才对！

　　终于，经过N个几百米，看见了“颐芳园”的霓虹灯。入正门，几幢楼宇和草地交替座落着，感觉这里比网站图片上看到的要大一些呢。

　　找到了泳厅的入口，穿过类似酒店的大堂，走上旋转台阶，按照领队预先告知的体貌特征，一眼便认出来了。他给我的感觉跟想像中没有太大差别，话很少，但中肯而温和。在简单的问候、交费、拿锁之后，我们约好一会儿泳池里面见，但他很快又补充说自己眼神不太好，可能认不出来我们，有事儿得主动找他。

　　更衣室的面积不小，一些基本设施都有。似乎因为一路上的节奏都太快，所以我们俩换衣服也是匆匆忙忙的，只有在镜子前带泳帽的时候伺机臭美了一下下。:p

   走入泳池，宽敞而明亮，水也很清澈。发现雨天来游泳的人真是不多，心中窃喜。

　　扫视了一圈，并没发现领队的身影，大麦不听从我要先活动热身的建议，坐在池边试水温，居然就直接下水了，真体还真好！简单的活动一会之后，我也迫不及待的下水了，哈，真没有想像中的凉呢。

　　N年没游泳了，带着紧张的情绪慢慢找感觉。。。哈哈，原来还没忘！回头看看，大麦正在刚下水的地方扑腾呢，那情形绝对是“重在参与”！:D　　实在看不下去了，虽然此项运动并非我长，但还是决定助她一臂之力，会多少教多少咯～

　　说了一些要领，做了示范，其余的就得靠她自己领悟啦，小时候的我也是自学的，（无师，但不通）呵呵，闪人先～～～我鼓足勇气往深水区游，没多久就觉得疲惫袭来，都怪平时没有经常锻炼，体力下降很多，没辙，赶紧靠岸吧！　呼呼呼～扒住岸边调整呼吸。
　　　
　　想到预先听过一泳将的建议：“久不游泳后的初次游一定要注意运动适量，初下水的活动时间控制在２0－３０分钟左右就上岸休息一下。”于是偶乖乖的上去了，正好可以察看大麦的学习进度。嘿嘿。

　　这个家伙好认真呢，看来有点成效哦，我站在上面跟她比比划划纠正了一些动作，大麦居然几下就游远了些，眼看要超出潜水区范围，赶紧喊她停下来，还好算是有惊无险呢。

　　休息好了，再下水的时候觉得稍微有点凉，赶紧运动起来吧～

　　就这样，游会儿，歇会儿，玩会儿。。。期间空闲的时候也从人群中搜寻领队的身影，但终无果。记得大麦到是指了一个人跟我确认，被偶坚定的否决。可能是接触时间太短，印象还不够深刻，下次一定改正，敬礼！呵呵。

　　感觉运动量足够了，我们准备打道回府。很开心热水挺充足的，虽然不太习惯脚踏式。特别是没有花洒的“喷头”水流奇大，而且距离地面高，浇在颈椎肩膀上绝对有按摩的效果。已经十点多了，换好衣服，稍作休息，喝袋牛奶，补充体力又美容。此时，大麦的手机里并没有领队的新消息，可能先撤了吧，那就不打扰他了。我们也走吧～　走出了泳厅，看到对面羽毛球馆里人影闪动，看来爱好运动的人还真多！暗下决定从此要投入到运动大军当中去。
　　
　　遛达到车站，惟一的遗憾出现了－－－巴士都下班啦！　:(
　
　　就这样，第一次参加绿野的活动结束了。总的来说嘛：心情不错－运动本身就会让人快乐。环境不错－水清窗明，想休息的时候有白色躺椅和圆桌座椅任选。价格合理－12元/次的价格相信普通百姓都能够接受。至于其它一些也就是末节了。

  但是有一点是我们俩所共同希望的－－－希望活动时间能够提前一点儿，就提前一点儿，一是赶得上回程巴士，二呢，也是因为太晚了走在街上实在欠缺安全感。领队老大，考虑一下吧　～　呵呵，同时也希望更多的人在条件允许的情况下能够参加！共同运动，锻炼身体，保家卫国。。。撤远了，哈！　:D　＾_＾

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皑亩拙笔于2006/08/02

图书馆三层

1 关于游泳时间,可以提前,我在下周的计划中会把时间改为七点.现在是夏季,游泳的人很多,定在八点主要是考虑那时人比较少.
2 关于安全问题,诚如皑亩说的,颐芳园附近人比较杂,游完泳回去的时候女泳友们最好结伴回去.
3 希望大家多多支持颐芳园的游泳活动,有一个好的身体比甚么都重要.

Blue_Ocean

图书馆三层

游泳运动,重在参与.

大麦＆皑亩

　唉，还说要投入运动大军当中呢～没办法，最近大麦下班的时间都不定，若是我之身前往的话回来路上一个人。。。黑漆漆的路。。。还是改日吧。

我是一只鱼

　希望下次游的时候能遇见你们

大麦＆皑亩

大麦＆皑亩

　距离上次活动已经五天了，赞扬运动的好处之外要说说这几天的切身感受：一个字－－－－全身上下哪都疼！

　　记得那天回家后简单收拾了一翻，然后倒在床上就呼呼之～睡眠质量大大提高，连做梦都省略了。第二天醒来，（应该说是疼醒的）迷迷糊糊的感觉像是被人海扁了一顿似的，全身酸疼。（看来有收获就要有付出哇！）

　　拖着酸疼的身体梳洗完毕，发觉肚子好饿，迫不及待的冲进厨房早餐。照往常一样：先灌半杯蜂蜜水，然后一袋牛奶、两片全麦面包＋花生酱。。。哎？怎么两片面包下肚，还是不满足，又来一片。。。再来一片。。。还来一片。。。足足半袋面包下肚了，终于有点感觉了。汗！　难怪说水里运动时消耗卡路里的速度是陆地上三倍，在这里体现得也很明显嘛！接下来也深刻的体现在午餐、晚餐。。。唉，都有点后悔去游泳了，内心的强烈斗争拉开了序幕。。。

　　终于，在衡量了运动的好处与身体发福的危机下，毅然决定－适当控制饮食！
　　几天下来，体重并没有发生变化，不过还是能感觉到胃口出奇的好。

　　新的一轮活动又要开始了，特别感谢领队将集合时间的提前。可惜大麦的工作却正好进入繁忙期，她这个礼拜可能都无缘参加了。

　　PS，感觉这个板块不太热，希望看到更多的帖子呢。^_^ ２００６的夏天啊，来也匆匆，去也匆匆。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皑亩随笔2006/08/06

　　

风铃1233211

　写得真的很吸引人，我这礼拜要出动了，你们却不能来了，真遗憾。你还挺会保养，我每天早晨都是先喝一杯淡盐水的，据说能排毒养颜

大麦＆皑亩