饮食小技巧 轻松排毒痛快瘦

负鼠

老海豹 发表于 2014-3-25 14:12
主要是馋，戒烟之后，变得更馋了

看照片不胖

Zou

老海豹 发表于 2014-3-25 16:00
从身高、体重来看，还可以；

不过，戒烟之后暴涨25斤，几乎都涨到肚子上了。。。 ...

来张肚儿照。

小紫亚

老海豹 发表于 2014-3-25 09:47
无高血压、无糖尿病。。

{加油}

小紫亚

Zou 发表于 2014-3-25 07:17
老海豹很饿。

{大笑{嘿嘿...}

小紫亚

老海豹 发表于 2014-3-25 23:53
我每天做25个俯卧撑、25个仰卧起坐、走5公里！

25个仰卧起坐有点少

Zou

老海豹 发表于 2014-3-25 23:53
我每天做25个俯卧撑、25个仰卧起坐、走5公里！

改为：我每次做25个俯卧撑、25个仰卧起坐、走5公里！，做三组。

负鼠

老海豹 发表于 2014-3-25 16:00
从身高、体重来看，还可以；

不过，戒烟之后暴涨25斤，几乎都涨到肚子上了。。。 ...

我同事正在削苹果，据说她朋友2周减了20斤。早餐三勺奶粉，中午一个苹果，晚上拌点青菜。