山西 山神庙-荷叶坪-芦芽山-马伦草原-南沟庙-大庙-汾河源头-东寨

香蕉成熟时

【芦芽山】
系管涔山的主峰，芦芽山在宁武县城西北70公里的管涔山腹地，群山森列，重峦叠嶂，危崖峭壁，碧波松涛，其主峰更是峰峦特秀，怪石嶙峋，巍峨挺拔，雄距朔方。这便是国家级优秀森林公园、闻名晋西北的古毗卢佛道场面积21453公顷，1980年经山西省人民政府批准建立，1997年晋升为国家级，主要保护对象为珍禽褐马鸡及森林生态系统。
本区地处吕梁山系的北端，主峰芦芽山海拔2736米。区内山系奇特险峻，生态环境复杂，保存有大面积华北落叶林和大片的云杉林，是目前黄土高原森林生态系统保存最完好的地区之一。这里植物区系成分复杂，除华北成分外，还有蒙古成分、东北成分和古北成分，并含有华北特有种。高等植物有93科、370属、700多钟，已发现的脊椎动物有232种，其中列为国家一级保护的野生动物有褐马鸡、黑鹤、金雕、金钱豹等6种，二级保护野生动物有原麝、猞猁、古貂、马鹿、苍鹰、红隼等22种。特别是世界性濒危珍稀动物褐马鸡在保护区内有较大数量的分布，种群数量达2700只左右，并为褐马鸡分布的最北限。芦芽山自然保护区的建立，对保护和研究褐马鸡具有重大的意义。
芦芽山巅，有金龙池、五龙洞、秀云峰、紫峰崖、凤凰岭、东西火场、大小天涧、束身峡、舍身崖、九桄梯、华严守、说法台、金刚佛堂、龙王堂、太子殿等名胜。太子殿
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东又有小芦芽山、云际寺、饿虎垴。小芦芽山背后又有达摩庵、石栈天桥、大河畔等自然景观。
芦芽山区，森林密布，泉水四溢，遍地野生药材，珍奇动物出没林间，野花飘香，芳草丛生，汾河、清涟河、岚骑河都源于此。每年春耕结束，便有五寨、神池、宁武、静乐、岢岚等县的农民，赶着成千上万只牛驴骡马来此放牧。


【太子殿】
芦芽山极顶的“太子殿”，有副门联：“霞慈雨于中回，性法雨于边方。”传说，朱元璋的第十八子因未加封，一气之下远离京城，削发为僧，在晋西北说法讲经，劝世人以农为本，便可丰衣足食。世人为纪念这位太子的高功厚德，便选在芦芽山尖盖了座太子殿。关于“太子殿”的来历，当地还有另一种说法，此庙是为佛祖释迦牟尼的太子罗侯罗修建。芦芽山一带，明清时有大小寺庙72座。过去遇有天旱不雨，便有乡民到芦芽山顶烧香摆供，还愿祈雨。


【悬棺】
不是四川那样支在空中的，而是内嵌到悬崖中的，旁边有高悬的栈道，有的地方从岩壁中凿洞，有的地方要四肢着地爬过去。

【具体路线】
山神庙-荷叶坪-芦芽山-马伦草原-南沟庙-大庙-汾河源头-东寨


【费用估算】
北京西站-太原 D2015次 车票 二等座149元
太原-宁武 2464/2461次 车票 硬座26元
宁武-山神庙 包车 约40-50/人
东寨-宁武 班车或包车 约10-20元/人
宁武-北京 硬座 67元
景区门票：免票
            

7月13日

01:48 宁武 车站住宿

06:00  早餐

06:30  包车

10:00 山神庙

18:00 芦芽山扎营

7月14日

07:00 拔营

09:00 马伦草原

13:00 大庙

16:00 东寨 包车或班车至宁武

18:00 宁武火车站

7月15日

04:00 北京西站

            

1、背包（55L-75L）、睡袋（舒适温标0度，羽绒应在600克以上）、帐篷（三季）、防潮垫。

2、冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干排汗内衣、厚登山袜2-3双、备用塑料袋、手套、帽子、头巾。其他的自己酌情考虑吧。高帮防水登山鞋，雨衣。
3、头灯，手台（437.900）、gps（有就带上）、登山杖、炉头、炊具、燃料。

4、感冒药、止泻药、创可贴、藿香正气水、季德胜蛇药
5、水：第一天无水源，建议男5升女4升。食物：1早2中1晚餐。