【探秘西藏】2014藏历木马年冈仁波齐神山朝圣之旅（9天）

成都起点户外

【活动看点】

1、冈仁波齐神山转山朝圣：每转一圈山就象征着一次重生，也许我们都需要有一个仪式来告别过去的自己，56公里路，48小时，告别过去重获新生。中国十大经典徒步线路第四名，不为觐见，只为贴着你的温暖。

2、拍摄西藏两大圣湖：羊卓雍错、玛旁雍错，不为修来生，只为与你相见。

3、拍摄一夜间消失的神秘国度—古格王朝日出日落，寻找西藏往事。

穿梭于遗世的扎达土林，感受造化钟神秀-岁月赋予的神奇。

【活动行程】

D0 拉萨集合（欢迎晚宴 标间）

自行到指定酒店集合，早到的队员可自由看布达拉宫，药王山等，晚上6点聚餐，行程说明会。

D1 拉萨-105km-羊湖—245km--日喀则（标间）

早餐后驱车前往羊湖，翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯视羊湖，之后下到湖边上近距离接触圣湖。午餐后，前往拍摄中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡，扎什伦布寺。

D2日喀则-150km-拉孜-298km-萨嘎（早餐汗，午晚餐自理，多人间）

早餐后出发，今天以高原荒漠和草原地貌为主，路过318国道5000KM纪念碑，下午开始进入人烟稀少的阿里地区，晚上住萨嘎。

D3萨嘎-166km-仲巴-352km-神山（餐自理，多人间）

早餐后，开始驶往真正的雪域—阿里地区，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山湖泊，今天可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。下午将到达神山—冈仁波齐，圣湖—玛旁雍措，这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。

D4 徒步转山：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺 海拔上升 500米（牧民帐篷）

带着强烈而虔诚的心愿，沿着充满神迹启示的圣路，向圣地进发！今天的行程较为轻松，一路缓坡向上，傍晚抵达止热寺。住宿条件较差且夜晚寒冷，建议带上睡袋。
注：不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，最近距离欣赏岗仁波齐神山，自由拍摄后，原路返回神山乡，等待次日与大部队集结。

D5 止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦 海拔上升500米，下降950米（多人间）

今天行程较长，早05:00出发，一路爬升至-也许是你人生最高海拔的地方-卓玛拉山口（海拔5650米），沿途经过天葬台，后一直下坡，过了祖楚寺后还要爬升几个小山口，车就在最后山口处等待着大家。据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽辛苦，完成转山，心中那种幸福感和满足感更是无法形容的。

D6神山-神湖-鬼湖--塔钦-250km-扎达古格王朝（藏族民俗）

早起20分钟车程，拍摄玛旁雍措神湖日出；后观看鬼湖，返回塔钦午餐，下午到扎达土林，沿途欣赏拍摄冈底斯谷地风光，观古格王朝遗址日落余辉，托林寺和108座佛塔。古格王朝无与伦比的余辉光影和辉煌历史，让人无不为之震撼。为了明早方便拍摄日出，我们晚上安排住在古格王朝下面村里的农家。

D7 古格-18km-札达-662km-萨嘎（多人间）

清晨七点起床，车再到古格王朝脚下，欣赏那绝世日出美景，当天赶往萨嘎。

D8萨嘎-448km-日喀则（标间）
经过这么多天的行程，大家都比较疲惫，今天就在车上休息下吧。回到日喀则可尽情地洗个热水澡，洗去这些天的疲惫。

D9 日喀则-250km-拉萨（欢送晚宴 标间）
辛苦了十天，终于到达拉萨，洗掉一身的灰尘；一切的开心与“痛苦”都化在这一杯杯青稞酒里，分享我们这十天来的旅途感受吧~活动结束。

阿里地区住宿条件有限，但风光无限；请队员做好坚苦行程的准备，行程在不减少景点的情况下，领队有权更改时间行程，请预留1天为机动时间。

后勤保障：

1.我们有卫星电话：无信号地区如遇突发意外情况能及时也外界取得联系并组织营救。

2.我们有手台：最有效组织好队伍，将意外情况发生概率降到最低。

3.我们有马夫：与马夫长期合作，如遇突发意外情况，马夫能配合领队以最快的速度把队员安全外撤。

4.领队：专业全职户外领队，持证上岗（急救证，登山证）具有丰富的户外经历，责任心强，能及时有效的处理突发意外情况，最大化的保证了队员的人生安全。

5.线路优化：我们所有活动线路都是经过俱乐部经验丰富的领队实地考察，并由他们精心的进行了线路优化，对队员体能，高反，以及气候进行一个中和调整，最大限度的降低风险。

6.起点办公及室客服中心的10余位后勤人员将充分保障行程游线路的安排，起点户外20多位工作人员一定会保障好每一期活动都顺利圆满，同时不允许任何一个细节安排出错。

【活动费用】

时间不同，价格不同。详见活动时间处。

6人以上可自订时间（除节假日外）

任何单位团体可以任何时间独立成团，也可根据团体要求制订活动线路.团队咨询热线：15982225011 （马飞）

6080元/人

7.11（集合）-7.20（旺季）

8.11（集合）-8.20（旺季）

09.21（集合）-9.30（旺季）

注：三人以上或提前20天报名优惠80元/人

参加活动请付活动定金2000元/人，确认报名以收到定金为准。活动出发前7天退出，公司退返全额定金；距活动出发6天以内退出，公司将定金抵充下期活动款，如不抵充，公司扣除已产生费用，将余款退还给您。

【费用说明】


【费用包含】

1、住宿：4晚标准间（独立卫浴），萨嘎、塔钦、古格为民俗或多人间，止热寺为牧民帐篷。

2、用餐：第一天欢迎晚宴和最后一天欢送晚宴
3、门票：羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、古格王朝、托林寺
4、交通：瑞风商务车或同级别
5、领队：优秀的司机兼领队 并带领队员们徒步转山
6、保险：美亚户外活动专项保险（最高保额200000）



【费用不含】

1、边防证办理费

2、全程餐费（建议队员AA）
3、个人请背夫等个人消费（两天背夫约400元左右）
4、单房差
5、往返大交通

【付款方式】

银行转帐汇款或亲临起点户外俱乐部地址:

成都公司地址：成都市建设路55号（东环广场）

开户银行:
建设银行  6227 0038 1375 0088 409  马飞  成都新华支行站北路分理处

招商银行  6225 8802 8522 8442      马飞  成都市顺城街招商银行支行

工商银行  6222 0244 0202 9172 651  舒涛  中国工商银行成都王贾路支行（金牛支行）

农业银行  6228 4804 6149 8076 714  舒涛  中国农业银行四川分行营业部金牛支行洞子口支行

支付宝帐号  shutao1002@163.com     舒涛

淘宝链接：

http://shop73339345.taobao.com/shop/view_shop.htm?tracelog=twddp

(支付宝付款，请使用直接向卖家付款方式，不要采用账户充值方式，以便我们提取）
请于汇款后第一时间以短信或邮件电话等方式通知我们查收，需提供姓名，参加哪一期，汇款到哪个银行，汇款金额。

【咨询方式】

小舒TEL：13658062899 QQ：1163196213     
马飞TEL：15982225011 QQ：184376187

【7x24小时全国咨询电话】028-69683058    18982267960

官方网站：www.qd005.cn

新浪微博：@成都起点户外俱乐部


公众微信：qd005qd005


【活动装备】

个人物品：

65L背包（或拖箱）、15L-25L小包、睡袋（阿里住宿条件极差，可以自行携带条薄睡袋）、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、速干内衣、保暖手套、高帮徒步鞋、保温水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

应急药品：

消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；

感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；

跌打类（云南白药、创可贴）；

应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计）。

液体：葡萄糖氯化纳

其它药品请根据个人情况自备
【注意事项】

1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

6、请携带自己必用常用药品；

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾，如做不到后果自负。

8．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;

9．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作。凡队员个人之间发生的纠纷自行解决，其后果组织者不承担责任。

11、登山保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合登山要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。

15．此次活动由活动组织方为最终解释权，投诉电话：18982267960。  

【重要提示】

边防证：地区填写“阿里地区”“珠峰”
2. ，如本地无法办理，可提前10天与客服联系办理快递或至少提前2天到拉萨代为办理，每人100元。
2.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
3.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
4.交通：本次活动大北线上皆为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
5.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
8.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
9.手机信号：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号，狮泉河后的大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不稳定，但有定居型的城镇均有信号。
10.饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11.高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。
12.途中重点地区海拔：日喀则3836米、嘉措拉山口（5428米）、珠峰旅游大本营（5014米）、萨嘎（4500米）、塔钦（4690米）、止热寺(5080米)、卓玛拉山口（5650米）、古格王朝（3715米）、拉萨（3650米）



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成都起点户外

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