越野跑名将大搜索——Kami Semick

深焦镜头

[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]       Kami semick[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]1966年出生在太平洋西北海岸地区，由于想要感受一下与自己家乡完全不同的文化和气候，她来到了阿拉巴马大学学习，跑步生涯开始于cross-country校队，毕业后搬到亚特兰大，周内工作，周末进行铁人三项的训练，后来又搬回到她的出生地生活，在这她发现简直到了运动员之家，随处可见训练的人——攀登、滑雪、跑步等等，最开始她把时间投入到爬山当中，直到自己要挑战一座雪山将女儿的生日错过之后，她发现自己与家人相处的时间太少了，但是她探险的心难以磨灭。她发现了越野跑这项还没有完全兴起的运动，她会把训练当作一次微型的探险，同时还不会耽误和家人共进晚餐，必要的时候还可以将家人一起带到野外这就是她投入到越野跑中的理由。现在居住在香港，是TNF赞助运动员。

[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]        Kami semick在跑道、公路、越野极限跑领域，都取得了非常好的成绩，她对不同类型的比赛有自己不同的解读。公路马拉松的比赛氛围非常激烈，每个人都紧绷着自己的情绪，她会把这称之为“负能量”；在超级马拉松中，尽管也聚集这来自世界各地的精英跑者，但是比赛的竞争意味没有那么浓烈，特别是在超级马拉松比赛中，大家聚集在起跑线上，开心的聊天，尽管每个人都想赢得比赛，但是超级马拉松的胜利不是谁能够第一个冲过终点，而是完成比赛，每一个能冲过终点的选手都是胜利者，她会把这称之为“正能量”，在这你会享受到最原始的快乐，脑海中只存在吃、喝、目的地。你会真正的摒弃胜负的观念，真正体会到用身体向前移动的快感。
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[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]       Kami semick 每年都会有固定的一个月休跑期，调节自己的节奏，恢复自己的精力。在高强度训练时，她会把周跑量维持在100-110miles的范围内，在低强度训练时，她会把周跑量减到60-70miles，并交替进行。包括每周一的节奏跑，固定的上下坡练习，自由越野跑，周末会来一次长距离，每两周还要穿插一次速度训练。遇到比赛，还会针对比赛环境和距离做针对性的训练。非常注重交叉训练（例如山地自行车，滑雪、登山等），核心力量训练（例如单腿深蹲），也会把瑜伽放入赛后回复的计划中。
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        Kami semick[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]热心于公益。她在一次推广超级马拉松的讨论会上遇到了一个南非人，她们谈起了Comrades超级马拉松，谈到他为一家为因艾滋而成为孤儿的孩子筹款的组织Starfish[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]工作，这引起了[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]Kami semick[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]的注意。经过调查之后，她意识到了这个问题的严重和这个组织的必要性，同时也了解到只有大众的捐款才是解决资金问题的关键，于是她决定参加Comrades超级马拉松，并且要让更多的人了解[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]Starfish[backcolor=rgba(248, 248, 248, 0.6)]，参与进来。随后的几年她一直对这个组织保持关注。
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    部分荣誉（性别组：女）

    山地越野赛

    2003

      Siskiyou Out Back - 50KM     第二

      Mt. Hood 50 - 50KM       第一

    2004

      Peterson Ridge Rumble - 60KM          第一

      Ohlone - 50KM      第一

      Siskiyou Out Back - 50KM      第二

      Mt. Hood 50 - 50M         第二

      McKenzie River Trail Run - 50KM      第二

    2005

      Angel Island - 50KM         第一

      Hagg Lake - 50KM      第一

      Miwok - 100KM           第一

      White River 50 - 50M         第二

      Waldo - 100KM          第一

      Great Eastern Endurance Run - 100KM        第二

    2006

      Silver State - 50M       第一

      Western States - 100M        第四

      White River 50 - 50M        第二

      Tamalpa Headlands 50K - 50KM        第一

    2007

      Peterson Ridge Rumble - 60KM       第一

      Miwok - 100KM        第一

      Western States - 100M         第八

      TNF耐力挑战赛华盛顿站         第一

    2008

      Miwok - 100KM         第一

      White River 50 - 50M        第二
      TNF耐力挑战赛洛杉矶站         第一

    2009

      Caumsett - 50KM       第一

      American River - 50M        第一

      Miwok - 100KM      第一

      White River 50 - 50M         第一

    2010

      Miwok - 100KM       第一

      Comrades - 89KM          第一

      Vermont - 100M         第一

      TNF耐力挑战赛洛杉矶站         第三

    2011

      American River - 50M       第二

      Western States - 100M        第二

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罗什曼那