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[杂谈八卦] 游山玩水走路要诀

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1#
发表于 2014-5-5 05:15:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
要走不要跳
三步并作两步或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。
要匀不要急
匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。
快去慢返
上午出游的路可走的稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
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qsct
2#
发表于 2014-5-5 06:26:21 | 只看该作者
好帖顶一下
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qsct
3#
发表于 2014-5-5 06:26:25 | 只看该作者
好帖顶一下
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aa丢了
4#
发表于 2014-5-5 07:02:28 | 只看该作者
好贴顶一个
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5#
 楼主| 发表于 2014-5-5 08:10:20 | 只看该作者
谢谢光临
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6#
发表于 2014-5-5 08:10:34 | 只看该作者
学习了！
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7#
 楼主| 发表于 2014-5-5 08:15:20 | 只看该作者
谢谢惠顾
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淡....
8#
发表于 2014-5-5 10:41:55 | 只看该作者
好贴{鼓掌}

点评

轻闲-葫芦岛
谢谢光临  详情 回复 发表于 2014-5-5 18:11
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基建办
9#
发表于 2014-5-5 14:10:42 | 只看该作者

点评

轻闲-葫芦岛
欢迎惠顾  详情 回复 发表于 2014-5-5 18:11
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10#
 楼主| 发表于 2014-5-5 18:11:12 | 只看该作者
淡.... 发表于 2014-5-5 10:41
好贴

谢谢光临
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