要避免旅途“上火”

轻闲-葫芦岛 · 发表于 2014-5-6 04:40:48

多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、水果与绿茶都具有良好的作用，要尽可能争取多吃多饮。

注意劳逸结合。安排各种活动需适当而由节制，保证充足的睡眠，以免过度疲劳、抵抗力下降。

对症下药。旅途中由于紧张劳累，机体的调节、免疫机能都有所下降，对外界不良因素的耐受能力减弱，一旦“上火”应及时治疗，切不可任其发展。

qsct · 发表于 2014-5-6 05:11:25

为我们提供生活小常识。真心赞！

qsct · 发表于 2014-5-6 05:11:32

为我们提供生活小常识。真心赞！

笑看人生葫芦岛 · 发表于 2014-5-6 08:29:42

谢谢管理的提醒，我们会谨记心间的哦。

jack79 · 发表于 2014-5-6 09:49:07

茉莉花开葫芦岛 · 发表于 2014-5-6 10:45:23

谢谢轻闲！

淡.... · 发表于 2014-5-6 18:46:22

茉莉花开葫芦岛发表于 2014-5-6 10:45
谢谢轻闲！

学习了{鼓掌}

蝶殇 · 发表于 2014-5-6 20:03:30

{加油}

轻闲-葫芦岛 · 发表于 2014-5-6 21:48:09

谢谢惠顾

茉莉花开葫芦岛 · 发表于 2014-10-23 11:04:15

谢谢轻闲

[杂谈八卦] 要避免旅途“上火”