【乐步】第五期5月16-18号相约高山草甸大五朝台500年的修行还愿祈福朝圣。

乐山好水

【乐步户外】宗旨：亲近自然、沐浴阳光、愉悦身心、享受户外。

扫一扫，请加入石家庄乐步户外我们不仅是一个团队，我们还有友情朝台团队相互支持。

缴费方式：待公告；路线：五台-石家庄全程高速，五台到鸿门岩只能绕没有高速。

活动方式:全程轻装，扎营住宿者团队免费负责把扎营装备拉倒狮子窝前面的草甸，第二天拉到山下。关键词：穿越、强度、轻重装、腐败。有经验、有责任心的领队组。报名时备注挂单还是扎营。

   【QQ群】群1：285414856 群2:331980462  报名方式：点开下面网址点击我要报名

即可 http://www.lebuhw.com/bbs_557808_lebuhw/thread_99988_1.html

领队13、14年清明、14年五一小长假分别成功组织50人的库布齐沙漠活动全程穿越 ；四次大五朝台全程徒步穿越http://www.lebuhw.com/bbs_557808_lebuhw/thread_49993_1.html

http://user.qzone.qq.com/1025145783/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1371107730(天涯信步写的乐步户外大五朝台日志）

http://www.lebuhw.com/bbs_557808_lebuhw/thread_58571_1.html

http://user.qzone.qq.com/1025145783/infocenter#!app=4&via=QZ.HashRefresh（大五朝台相册）

    领队：乐山好水qq1025145783电话18631121156；

一、活动介绍：我们相约高山草甸-大五朝台-500年的修行-还愿祈福朝圣。

去了还想去的地方，

那一刻，我升起风马，不为乞福，只为守候你的到来；
那一天，闭目在经殿的香雾中，蓦然听见你颂经的真言；
那一月，我转动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；
那一年，我磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；
那一世，我转山转水转佛塔呀，不为修来世，只为途中与你相见。
天空中洁白的仙鹤，请将你的双翅借我
我不往远处去飞，只到理塘就回
只是，在那一夜
我忘却了所有，抛却了信仰，舍弃了轮回
只为，那曾在佛前哭泣的玫瑰，早己失去旧日的光泽 (From:仓央嘉措)

大五，我们又来了！只为那魂牵梦绕的。。。。。。

五台山属太行山系的北端，跨忻州市繁峙县、代县、原平市、定襄县、五台县，周五百余里。中心地区台怀镇，距五台县城78公里、繁峙县砂河镇48公里、忻州市150公里、山西省会太原市240公里。         

   五台山由古老结晶岩构成，北部切割深峻，五峰耸立，峰顶平坦如台，故称五台︰东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。五峰之外称台外，五峰之内称台内，台内以台怀镇为中心。五台周长约250公里，总面积2837平方公里。五台之中以北台最高，北台顶海拔3061.1米，有“华北屋脊”之称。山中气候寒冷，台顶终年有冰，盛夏天气凉爽，故又称清凉山，为避暑胜地。五台山自然植被以草地为主，由草甸、草原、灌丛构成，是优良的夏季牧场。

二、【费用明细】、报名方式：点开下面网址点击我要报名
即可http://www.lebuhw.com/bbs_557808_lebuhw/thread_205916_1.html
     报名者如有事退出请于5月15日之前告知领队乐山好水，否则请自觉A车费。

联系人乐山好水18631121156，QQ1025145783

1、车费：200元，含3天往返车费，油费，高速费、车穿过景区费用等。

2、门票：大五台门票225元，我们走驴友路线、不产生门票费用。

3、食宿：

第一种方式：50元自理，含狮子窝挂单一晚，含1个晚餐，1个早餐。

第二钟方式：自带装备扎营于狮子窝前的草甸，团队负责免费给大家把帐篷拉到狮子窝，第二天再拉倒山下，呵呵，可以腐败啦。

4、保险：5元自理，第二次跟乐步户外朝台者赠送一份5元保险。

必买建议自己购买保险网址为：

   http://cps.hzins.com/10590/product/detail-540.html

我们的车停到景区外面，我们免费坐小公交到景区南门集合地点。

三、行程安排
车况不错，空调豪华大巴，11年1月份，有热水饮水机，司机驾龄20年、服务好。
5月16日：晚18:30金园大厦集合(新百广场北侧），最晚19：00准时出发前往山西五台山

5月17日
   05：00到鸿门岩下车开始徒步
   05：30东台顶；
   09：30北台顶；
   12：00中台顶；
   14：30西台顶；
   18：00宿狮子窝，挂单

5月18日
  04：30起床

  05：00早点自备，最晚5：30出发(不等人)

  07：30金阁寺；
  11：30南台顶；
  13：00佛母洞下面停车场，

  在台怀镇里游览

  15：00集合地点上车返石家庄；

预计19：00左右到石家庄

四、出行装备；

1、为了自身出行，请选择舒适的登山包或运动双肩背包（千万不能使用单肩背包或手提包）；

2、登山鞋、袜子两到三双备用；大五天气多变，雨披必带。

3、照明：头灯或手电两者必备，备用电池，充电器！

4、食物：2顿早餐，一顿中餐 ，可多带些零食，备用补充能量（牛肉干和巧克力）；

5、衣服：冲锋衣抓绒衣裤 ，大五天比较冷，多带几件衣服；

6、饮用水：依自己情况2-3升，寺庙基本有补充，但仍要多带；

7、登山杖，护膝、手套，头巾及太阳镜、求生哨、指北针、手机、手台、充电器等；

8、药物，云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带 、扭伤药膏等；

9、住宿条件不比宾馆，如有体力可带上睡袋，洗漱用品； 扎营者一定要三季帐，能承受最低气温5度睡袋

10、带好身份证

特别提示：大五强度很大，谨慎报名，如遇恶劣天气，活动会调整。不欢迎影响团队团结的，负能量的。领队有权根据天气情况调整路线，下撤等。

1、五台山云层低，湿度大，常有雨水，气侯多变，应做好防雨雨披等准备，并带好厚衣服。

2、在庙里严禁吸烟，吃荤。

3、自带杯子一个，庙里补给热水。

五

、报名须知

以下为免责声明

风险承担与权利放弃的协议 此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为半自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。
一、风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。 我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证： 我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任； 　
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。

重点重申【免责声明】

1. 本次活动为自助性户外活动。

2. 户外运动有一定的危险性和不可预知性。

3. 参加者对自己的行为及后果负完全责任。

4. 发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

5. 凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。

6. 如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规

定和本声明依法解决。

7. 代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。

8. 报名即视同接受此户外活动豁免责任、权利和赔偿的协议，即同意接受全部条款。

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竹林赏雨

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