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风子~ 发表了新日志 2014年2月22日三峰大十字活动总结（为了更2，很不容易）
突然发现总结贴竟然不见了，没办法，往这复制一下。 活动链接： http://bbs.lvye.cn/thread-935074-1-1.html 漫长的旅途总是孤独而寂寞，我是人类 ...- 风子~ 发表了新日志 运动小结-提醒户外注意坚持与循序渐进
几年的户外，坚持得比较好，也比较成功，但是身边人来人往，倒下了多少强驴朋友们。 户外的目的本是为了强身健体，如果因此而适得其反，那就亏大了。 ... - 风子~ 发表了新日志
2012年1月7日（第三次）白虎涧-哑口-阳台山-萝卜地-大觉寺穿越 总结 ... ... ...
本次活动报名实到人数，17人，一上来，三个人走白八拉路线去了，队伍减少为14人。 下雪，天冷，头发上雪化的水全结成冰，像这样： 头发冰粒照。 ...
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- 2014年2月22日三峰大十字活动总结（为了更2，很不容易） 2014-02-23
- 突然发现总结贴竟然不见了，没办法，往这复制一下。 活动链接： http://bbs.lvye.cn/thread-935074-1-1.html 漫长的旅途总是孤独而寂寞，我是人类 ...
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- 2015年10月31日（周六）香山蝴蝶结第一款=香山-打鹰洼-小小五-杨家庄-打鹰洼-香峪村-打鹰洼-八大处（不设收队）
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- 千年花
- 今年2月7日参加了你组织的活动。第一次啊，寻集体合影照片。方便的话，传给我。千年花。
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- 为学知秋
- 呵呵，和风子是相同的星座。
，有机会把0904夜爬的照片给您发过去
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- creaker123
- 明天整个4.0的路练练腿啊？
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- unwy
- 风子队长，你好！向你请教：我儿子，走两次3峰，第一次晚上11点到家，第二次晚上8点到家。3月29日，反穿香八拉，用时3小时到香山，GPS轨迹行程30公里。请问，如此锻炼下去，什么时候可以走一次三峰大十字？多谢。
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- 八角村老洪
风子~: 厉害，我12：09到的大觉寺，后面就比你慢更多了。
今天天气热，不适合走大强度的活动。
后半程，我也走得比前几次都慢。
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- 八角村老洪
- 活动时间：8点出发；阳台山9:35；妙峰山10:18；大觉寺11:53(乘车）；新望京1:50；好汉坡顶2:58；挂甲塔3:19；翠微顶4:13；八大处门口4:35。
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- 八角村老洪
风子~: 厉害，三峰段我离你已经很接近了，嘿嘿，我12：20到的大觉寺。
祝贺噢。
你其实本来就很快吗。每次慢原因是老有MM拖你后腿。
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- 八角村老洪
- 活动时间：8点出发；阳台山9:40；妙峰山10:27；大觉寺12:04(乘车）；新望京1:44；好汉坡顶2:48；挂甲塔3:06；翠微顶3:55；八大处门口4:25。
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- 八角村老洪
- 活动时间：8点出发；阳台山9:40；妙峰山10:25；大觉寺12:04(乘车）；新望京1:50；好汉坡顶2:55；挂甲塔3:14；翠微顶4:05；八大处门口4:30。
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- 八角村老洪
- {打招呼}风子，你好。以下是我手机记录的数据：
于 2014-02-22 07:59 出发,历时 9 小时, 6 分钟
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 46.3 公里
累计上升：3149米，累计下降：3165米 (详细)
海拔最低：87米，最高：1288米。
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- unwy
- 您10月12日周六的路线定了吗？
风子~: 不是，一般般啊，我觉得还好，还是人类境界。
想让我儿子，跟随您的团队，穿一次“三峰”，并向您请教户外经验。
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- unwy
- 风子，您好！我想请教您，如何提高户外耐力。您的这种超强的耐力和强度是如何炼成的？我准备给17岁的儿子制定一个2年的达到5.5级以上的户外计划，向您请教高见。盼复。谢谢！
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- unwy
- 风子，您是特种兵吗？你的强度太牛了。
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- 八角村老洪
- 返回没找到手机，大觉寺就下撤了。
本想今天用9:30走完全程，在妙峰山到涧沟村这段路程，手机丢失了，因此就放弃了。
今天走的比上次快些，北尖9:10；阳台山9:38；妙峰山10:30，到萝卜地时，想看时间，手机没了，下了大约三分之一路程，抱着一线希望，又返回，最后还是没找到。
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- unwy
- 非常想激情地走一次“三峰大十字”！但是，一看这个难度，我默默地按下“祝福”了。
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- 八角村老洪
- 大觉寺7:58出发，北尖9:12；阳台山9:40；妙峰山10:42；萝卜地垭口11:58；大觉寺12:40；杨陀13:33；新望京15:05；好汉坡底15:40；好汉坡顶16:20；挂甲塔16:44；翠微顶17:33；17:55，和北京中龙到八大处门口.
北京中龙是大觉寺车站不远追上的，以后就一直一起走了。
