Northwest African American Museum（西北非洲裔美国人博物馆）

飞鸟816 · 发表于 2014-6-23 10:24:00

建议跑步和快走相结合，不伤膝部

勤添Jacky · 发表于 2014-6-23 23:45:40

飞鸟816 发表于 2014-6-23 10:24
建议跑步和快走相结合，不伤膝部

嗯，我每周一般跑20公里左右

飞鸟816 · 发表于 2014-6-24 10:28:39

偶单纯跑步时膝部就有不良反应，后来听人劝，改做跑走结合。效果大好

勤添Jacky · 发表于 2014-6-24 11:37:58

飞鸟816 发表于 2014-6-24 10:28
偶单纯跑步时膝部就有不良反应，后来听人劝，改做跑走结合。效果大好 ...

soga

飞鸟816 · 发表于 2014-6-25 10:35:46

同时，跑步的鞋子一定要专业的

勤添Jacky · 发表于 2014-6-25 11:44:36

飞鸟816 发表于 2014-6-25 10:35
同时，跑步的鞋子一定要专业的

必须的，我选择Nike

水中鱼户外 · 发表于 2014-6-25 18:19:05

勤添Jacky · 发表于 2014-6-25 23:34:13

水中鱼户外发表于 2014-6-25 18:19

欢迎常来

水中鱼户外 · 发表于 2014-6-26 10:02:41

飞鸟816 · 发表于 2014-6-26 11:14:45

Nike是业余的。ASICS 真正的跑步鞋。建议试试

[美洲] Northwest African American Museum（西北非洲裔美国人博物馆）