户外活动中的膝盖养护

简单生活5205 · 发表于 2014-7-22 23:07:04

不言-精彩由我发表于 2014-7-22 22:30
村长开课了，以后该叫校长吧很好的资料，谢谢分享

美女好久不见撒，还好吗？开课不敢呢，只是一些体会，对他人有帮助就好。

快乐玉米 · 发表于 2014-7-23 15:27:39

好好学习，天天养护,多爬几年山。

快乐玉米 · 发表于 2014-7-23 15:28:05

{鼓掌}{鼓掌}

简单生活5205 · 发表于 2014-7-23 15:35:03

快乐玉米发表于 2014-7-23 15:27
好好学习，天天养护,多爬几年山。

该是“天天运动，时时养护”，貌似这样更好呢，呵呵呵。。。

快乐玉米 · 发表于 2014-7-23 15:41:15

简单生活5205 发表于 2014-7-23 15:35
该是“天天运动，时时养护”，貌似这样更好呢，呵呵呵。。。

老村长您好

不言-精彩由我 · 发表于 2014-7-23 23:59:49

本帖最后由不言-精彩由我于 2014-7-24 00:02 编辑

简单生活5205 发表于 2014-7-22 23:07
美女好久不见撒，还好吗？开课不敢呢，只是一些体会，对他人有帮助就好。 ...

一定要讲，我申请前排听课

刚好隔阵子就会觉得膝盖外侧有酸酸的隐感，好像使不上劲儿，所以特谨慎。

（昌图）天蝎 · 发表于 2014-7-24 21:08:44

{鼓掌}

简单生活5205 · 发表于 2014-7-24 22:44:24

不言-精彩由我发表于 2014-7-23 23:59
一定要讲，我申请前排听课
刚好隔阵子就会觉得膝盖外侧有酸酸的隐感，好像使不上劲儿，所以特谨慎。 ...

日常多点基础运动吧，如果你周末不外出，周末就可以啦。

花咪 · 发表于 2014-7-24 23:57:23

谢谢村长！很好的知识！

橘子1234 · 发表于 2014-7-25 16:36:30

学习！学习！感谢

[乐行百科] 户外活动中的膝盖养护