杂粮粥就一定健康吗？转

狮临天下

灰灰919 发表于 2014-8-18 18:37
学习了。

姐，在这方面您应该更有发言权吧。

狮临天下

老SU 发表于 2014-8-18 10:47
沙发！

上茶。上好的龙井茶。

狮临天下

取静 发表于 2014-8-18 10:51
杂粮粥，因每个人的体质不同，身体里需要的元素也不同，因人而异吧。

对，我也感觉并不是什么好就多吃就一定好。还是要根本各人的体质来适量地吃。

狮临天下

取静 发表于 2014-8-18 10:52
文章写的不错，学习了！

哈哈，我觉得这四大原则总结的挺好。

狮临天下

BlackHeart 发表于 2014-8-18 11:04
90年代美国农业部花不少钱做了一个研究，就是所谓“营养金字塔”推荐给美国人，也就说应该多吃谷物少吃肉， ...

　我同意你的说法。

狮临天下

璁璁 发表于 2014-8-18 11:06
现在的人营养不足的少，营养过剩的多，喝点杂粮粥未尝不可

现在随着各电视台养生节目的普通人们已经有所节制了。有很多同事晚上不吃饭就喝一碗粥。

狮临天下

寻宝 发表于 2014-8-18 11:58
学习了

谢谢。

狮临天下

小黄白灵驼 发表于 2014-8-18 13:54
学习，杂粮不宜多吃，膳食平衡最重要。。。。。

记得我小时候有一段时间跟着有糖尿病的奶奶天天吃荞麦面，结果一个月下来又黑又瘦的。

狮临天下

大青花 发表于 2014-8-18 14:53
先温饱再吃好

这是硬道理。

狮临天下

白马飞飞 发表于 2014-8-18 16:55
你说说，吃点啥好呢

多吃菜少吃肉。