户外安全无小事------谈谈亲身经历的跌倒、滑倒、绊倒

水杉的天空

    写这个话题，源自上周六（11月29日）铁坨山探路跌倒，由此联想到今年8月31日在西灵山滑倒，以及前几年在好汉坡绊倒的三次亲身经历，均不同程度地受过小伤，希望供朋友们借鉴。
    一、跌倒
    从灰地去铁坨山通常有两种走法，一条是灰地-小店子村-铁坨山顶，这条路缓升，比较好爬，适合大队伍。还有一条路，从灰地出发，沿沟走大约3公里，走右侧支沟向南，通过山脊小平台，向西南登顶铁坨山，这条路有两段较大的上升，适合小队伍、强一点的驴友走。上周六，本人走的就是难度较大一点的那条路，一路上都有黄色布条路标指引，我们三人走到最后一个岔路口，向右是一个大上升（有布条），向前是继续横切（也有布条），我们先选择向前走，走了一段，树条越来越密，道路也越来越不明显，我们就原路返回岔路口，为了给后人指正确的路，我把包上的唯一红布条系在向上直升的树上，然后站在石头上（这个大上升布满乱石），等待后面的队员，本来已经站住了，由于身体重心移动，把石头踩摇摆了，瞬间失去平衡，向后跌倒了，好在背包先着地，只是臀部偏上部位撞击到石头上了，由于是硬伤，有点疼，并无大碍，然后直接大的上升，登顶到铁架子处。
    这次经历的经验教训是：站立休息，不要站在石头上，因石头有时不稳定，一摇摆，容易失去平衡而跌倒，正确的做法是一定要脚踏实地。
    二、滑倒
    今年8月31日，从高家庄，登西灵山顶，由于这条路走的人不多，有的路段道路不明显，在下降过程中，有时会直接下切，坡度很陡。由于坡太陡，踩不住，我突然滑倒了，往下出溜了一小段，导致手部轻微擦伤，速干裤后面划了一个大口子，而且臀部皮肤上划了一道，好在没影响下山。
    另，有一年春天走千军台到清水尖，半路上没有融化的冰被树叶覆盖，被暗冰滑倒过一次，没有受伤，只是把裤子弄脏了。有一年冬天，雪后从翠微顶下大坡，回头提醒队友注意，结果自己瞬间滑倒了，没有什么影响。
    这些经历的经验教训是：1、下特别陡的坡，直下，往往站不住，容易滑倒，最好避开，或选择横着走。2、踩到暗冰容易滑倒，雨雪天也容易滑倒。3、下陡坡时，要注意力集中，不要回头说话，这样会分散注意力，容易滑倒。
    三、绊倒
    有一年夏天，爬好汉坡，路上略有湿滑，在快到顶那一段，由于焦急，只顾往上看，结果被绊倒了，手掌和膝盖擦伤，影响不大，自己简单处理，继续跟队。
    另，去年走凤凰陀，下山时，由于赶路也被绊倒过一次，没有造成影响。去年走马套大峡谷时，看到一女队员被路上的树根绊倒了，额头受伤了。
    这些经历的经验教训是：走路时，不要太焦急，再急也要注意力集中，看好脚下，免得被绊倒。

无私

西域老狐

太累了，板凳也坐会。

猛哥

1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马台超车坠崖的事件。
3雨雪天容易受伤，带冰爪比较好。
4鞋底不防滑容易受伤，万一买到这样的鞋就平时穿吧。
5注意前方的队友，不好走或者比较滑的地方队友可以表现出来，或者地面有滑行的痕迹。
6遇到不好走的地方，危险的地方应该提醒队友。

西域老狐

户外跌倒不是好玩的，除了给自己造成伤害，还会连累队友，爬山千万注意，尤其是下山不可掉以轻心。

微醺的岁月

体力透支时，注意力、平衡能力都会较差，更容易摔倒。

森林123

安全第一

森林123

学习了   

水杉的天空

微醺的岁月 发表于 2014-12-2 15:05
体力透支时，注意力、平衡能力都会较差，更容易摔倒。

对，那天还有一个因素，因探路具有不确定性，心里有点担心。

丰台新华

要时时刻刻注意安全。不可大意。