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户外安全无小事------谈谈亲身经历的跌倒、滑倒、绊倒

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发表于 2014-12-2 14:54:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 水杉的天空 于 2014-12-3 08:05 编辑

    写这个话题,源自上周六(11月29日)铁坨山探路跌倒,由此联想到今年8月31日在西灵山滑倒,以及前几年在好汉坡绊倒的三次亲身经历,均不同程度地受过小伤,希望供朋友们借鉴。
    一、跌倒
    从灰地去铁坨山通常有两种走法,一条是灰地-小店子村-铁坨山顶,这条路缓升,比较好爬,适合大队伍。还有一条路,从灰地出发,沿沟走大约3公里,走右侧支沟向南,通过山脊小平台,向西南登顶铁坨山,这条路有两段较大的上升,适合小队伍、强一点的驴友走。上周六,本人走的就是难度较大一点的那条路,一路上都有黄色布条路标指引,我们三人走到最后一个岔路口,向右是一个大上升(有布条),向前是继续横切(也有布条),我们先选择向前走,走了一段,树条越来越密,道路也越来越不明显,我们就原路返回岔路口,为了给后人指正确的路,我把包上的唯一红布条系在向上直升的树上,然后站在石头上(这个大上升布满乱石),等待后面的队员,本来已经站住了,由于身体重心移动,把石头踩摇摆了,瞬间失去平衡,向后跌倒了,好在背包先着地,只是臀部偏上部位撞击到石头上了,由于是硬伤,有点疼,并无大碍,然后直接大的上升,登顶到铁架子处。
    这次经历的经验教训是:站立休息,不要站在石头上,因石头有时不稳定,一摇摆,容易失去平衡而跌倒,正确的做法是一定要脚踏实地。
    二、滑倒
    今年8月31日,从高家庄,登西灵山顶,由于这条路走的人不多,有的路段道路不明显,在下降过程中,有时会直接下切,坡度很陡。由于坡太陡,踩不住,我突然滑倒了,往下出溜了一小段,导致手部轻微擦伤,速干裤后面划了一个大口子,而且臀部皮肤上划了一道,好在没影响下山。
    另,有一年春天走千军台到清水尖,半路上没有融化的冰被树叶覆盖,被暗冰滑倒过一次,没有受伤,只是把裤子弄脏了。有一年冬天,雪后从翠微顶下大坡,回头提醒队友注意,结果自己瞬间滑倒了,没有什么影响。
    这些经历的经验教训是:1、下特别陡的坡,直下,往往站不住,容易滑倒,最好避开,或选择横着走。2、踩到暗冰容易滑倒,雨雪天也容易滑倒。3、下陡坡时,要注意力集中,不要回头说话,这样会分散注意力,容易滑倒。
    三、绊倒
    有一年夏天,爬好汉坡,路上略有湿滑,在快到顶那一段,由于焦急,只顾往上看,结果被绊倒了,手掌和膝盖擦伤,影响不大,自己简单处理,继续跟队。
    另,去年走凤凰陀,下山时,由于赶路也被绊倒过一次,没有造成影响。去年走马套大峡谷时,看到一女队员被路上的树根绊倒了,额头受伤了。
    这些经历的经验教训是:走路时,不要太焦急,再急也要注意力集中,看好脚下,免得被绊倒。

点评

实用,总结的好,有心人!!  详情 回复 发表于 2015-6-8 22:40
经验之谈,赞了  详情 回复 发表于 2015-6-6 08:20
经验教训,以后注意  详情 回复 发表于 2015-6-4 08:29
人生的道路上禁不起总这么摔啊  详情 回复 发表于 2015-6-1 14:25
总结的好,脚稳人就稳  详情 回复 发表于 2015-5-22 11:22
经验之谈,赞了  详情 回复 发表于 2015-5-22 06:21
看完后很有收获!点赞支持!  详情 回复 发表于 2015-5-21 22:58
本人亲自摔了个大的摔的屁股开花了  详情 回复 发表于 2015-5-9 08:35
总结的好!  详情 回复 发表于 2014-12-12 11:09
都是实用的经验之谈,学习了,谢谢水杉大哥分享  详情 回复 发表于 2014-12-5 12:39
户外总结就是需要这样细致具体的。  详情 回复 发表于 2014-12-3 08:49
Zou
有一次过北尖时,冰上有浮土,摔一跤。脚踝扭了一下,好在不严重。另一次下鬼屋时,踩碎石向内侧例下,折断一根登山仗。  详情 回复 发表于 2014-12-2 22:46
正常,谁都经历过  详情 回复 发表于 2014-12-2 21:48
总结的好!  详情 回复 发表于 2014-12-2 20:10
好帖  详情 回复 发表于 2014-12-2 19:44
简单说,严防脚底下拌蒜  详情 回复 发表于 2014-12-2 18:38
除了看路还要关心自己的队友,走路不稳可能是失温、中暑、高反的表现。  详情 回复 发表于 2014-12-2 16:26
户外还要防备人为的危险,兽夹、圈套前一段时间还有驴友被电野兽的装置电死抛尸的。  详情 回复 发表于 2014-12-2 15:32

评分

5

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发表于 2014-12-2 14:55:24 | 显示全部楼层
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发表于 2014-12-2 15:00:33 | 显示全部楼层
太累了,板凳也坐会。
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发表于 2014-12-2 15:02:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 猛哥 于 2014-12-2 15:10 编辑

1疲劳的时候容易受伤,注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤,大家一定还记得去年司马台超车坠崖的事件。
3雨雪天容易受伤,带冰爪比较好。
4鞋底不防滑容易受伤,万一买到这样的鞋就平时穿吧。
5注意前方的队友,不好走或者比较滑的地方队友可以表现出来,或者地面有滑行的痕迹。
6遇到不好走的地方,危险的地方应该提醒队友。


点评

点赞支持  详情 回复 发表于 2015-6-2 12:10
这个东东得记下啊  详情 回复 发表于 2015-5-22 05:14
登山杖的合理使用可以减少受伤  详情 回复 发表于 2014-12-2 16:41
及时补充饮料和食物很重要,我有几次都是爬陡坡饿得没力气,脚底发软,如果提前补充了路餐就能磨刀不误砍柴工  详情 回复 发表于 2014-12-2 15:53
小学时郊游,老师跟我们讲:你们给我TMD听好了,谁也不准在山头上打闹。  详情 回复 发表于 2014-12-2 15:46
再补充一点,比较危险需要攀爬的地方一定要遵循3点稳定支撑,1点移动的原则(双手双脚)。  详情 回复 发表于 2014-12-2 15:40
周六铁坨山,可能主要是前两条,走了一上午,没有吃也没有喝水,登顶后才补充水及食物。由于是第一次走这条线,心里没有底,向前探路后又返回,向上走是否就是山顶,并不确定,影响心情。  详情 回复 发表于 2014-12-2 15:33
猛哥总结得非常到位,学习了。  详情 回复 发表于 2014-12-2 15:23
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发表于 2014-12-2 15:02:23 | 显示全部楼层
户外跌倒不是好玩的,除了给自己造成伤害,还会连累队友,爬山千万注意,尤其是下山不可掉以轻心。

点评

对,下山确实不能掉以轻心,我上次摔倒受伤就是下山后走平路时,拍照没把登山杖收起来把自己绊倒了  详情 回复 发表于 2014-12-2 15:57
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发表于 2014-12-2 15:05:29 | 显示全部楼层
体力透支时,注意力、平衡能力都会较差,更容易摔倒。

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对,那天还有一个因素,因探路具有不确定性,心里有点担心。  详情 回复 发表于 2014-12-2 15:08
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发表于 2014-12-2 15:06:05 | 显示全部楼层
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发表于 2014-12-2 15:07:10 | 显示全部楼层
学习了   
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 楼主| 发表于 2014-12-2 15:08:07 | 显示全部楼层
微醺的岁月 发表于 2014-12-2 15:05
体力透支时,注意力、平衡能力都会较差,更容易摔倒。

对,那天还有一个因素,因探路具有不确定性,心里有点担心。
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发表于 2014-12-2 15:11:04 | 显示全部楼层
要时时刻刻注意安全。不可大意。
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