[乐行游记] #【奔跑】#[游记] 觅古寻幽古道行

石上流泉 · 发表于 2014-12-22 13:46:33

飞鸟816 发表于 2014-12-22 10:56
还有就是长时间缺少运动后也易受伤

没拉开

石上流泉 · 发表于 2014-12-22 13:46:49

飞鸟816 发表于 2014-12-22 10:57
登山是最好的心肺锻炼

说的好

石上流泉 · 发表于 2014-12-22 13:47:07

飞鸟816 发表于 2014-12-22 10:57
有些人走不下来是因为准备不足

也有个人的素质问题

飞鸟816 · 发表于 2014-12-22 13:49:56

石上流泉发表于 2014-12-22 13:46
没拉开

因此大运动前要活动筋骨

石上流泉 · 发表于 2014-12-22 14:06:26

飞鸟816 发表于 2014-12-22 13:49
因此大运动前要活动筋骨

任何运动都要热身

雨颦眉黛 · 发表于 2014-12-22 20:05:38

石上流泉发表于 2014-12-22 08:32
谢谢啦。

雨颦眉黛 · 发表于 2014-12-22 20:05:52

石上流泉发表于 2014-12-22 08:32
谢谢雨颦鼓励！

石上流泉 · 发表于 2014-12-23 09:46:37

雨颦眉黛发表于 2014-12-22 20:05

石上流泉 · 发表于 2014-12-23 09:46:49

雨颦眉黛发表于 2014-12-22 20:05

飞鸟816 · 发表于 2014-12-23 11:04:28

石上流泉发表于 2014-12-22 13:46
说的好

走山走得好的基本上没有得癌症的

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