【户外安全】 线路强度计算

mrz

老海豹 发表于 2015-2-16 10:53
我提个思路，能否从做功的角度研究？
上山，爬升，人要克服重力势能做功！W=mgh;而走平路，不用克服重力势 ...

走平路为了保持平衡，身体一直在对付角动量，挺费劲的。

老海豹

mrz 发表于 2015-2-16 10:58
走平路为了保持平衡，身体一直在对付角动量，挺费劲的。

是的！

关键是，怎么确定两者之间的对应关系？

以我为例，奥森南园加北园1大圈（11公里），我能轻松的连续走3圈（33公里），不累；而让我一天内爬升3000米，绝度不可能。

mrz

老海豹 发表于 2015-2-16 11:06
是的！

关键是，怎么确定两者之间的对应关系？

对应关系用实验客观决定的平均“能耗”比。

昔日重逢

eijuil

这个算法还是比较靠谱的，但有一点：时间、或速度，这个因素必须考虑。
无论爬升多少，行程多远，如果没有时间要求，都不会产生“强度”的概念！
两个人走同样路线，一人4小时，另一人8小时，前者累P了，后者啥事没有，是路线强度不同、还是他们体力不同呢。----我不同意“体验强度”的说法。。。

eijuil

以前通用的强度计算公式，上升500米折合为行程5km，也是1:10。

倚窗听歌

学习学习

后队变前队

学习

mrz

eijuil 发表于 2015-2-16 12:47
这个算法还是比较靠谱的，但有一点：时间、或速度，这个因素必须考虑。
无论爬升多少，行程多远，如果没有 ...

你说我的时间长了（我的表慢了），说我身体前后长度缩短了，我看你也有一样的感觉。时间和距离你我看法无法一致，爱因斯坦已经告诉我们了，可伽利略又说咱俩对时间和距离的看法应该一致。到底应该听谁的？还是听伽利略的吧，毕竟你我速度差还未接近光速。呵呵，先胡说八道几句。
  
虽然听伽利略，还是别把时间（速度）搅和近来，光说距离比较简单明了。比方说，一楼例子里那条线路，你我同意换算方法，都一致认定它相当于35公里的平路。如果进一步细分两个强度，那么5小时走完，强度定为7，如果7小时走完，强度降为5。
  
你跑得快，你是强驴，你平均速度总是7km/h，我弱，我的平均速度只能有5km/h，同样一条线路你以强驴的强度7完成，我以弱驴的强度5完成。非得这么挤兑我吗？

其实对我而言，我不想跟你攀比。我只想知道所有线路换算完了都相当多少公里，我在比较各个活动的时候很方便。比方说，40公里的线路比35公里的对我而言，强度显然更大（我的强度单位为“公里”）。

至于我会不会拖大家后腿，可以先看看领队的时间安排，再算算我需要多少时间（公里数除以我的速度），这样大概齐也就知道会不会给人添乱了。

[务实的说，加上速度因素来谈强度没什么必要。持续以个人的习惯速度能步行多长“距离”取决于个人的体力，所以距离可以很好的代表强度。“如果没有速度限制，走多远都一样” 这句话是不科学的。]

tiantpu

"有人整理一下六只脚上的一些经典路线，很快能做出一个可以比较的线路表。"
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