山地车基本技术(慢阅读　细体会)

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:46:14

　　转弯前要控制车速。用点闸的方法逐渐减速，刹车时，尽可能前后闸同时使用，前闸

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:46:21

可稍稍提前。使用前闸，要求前轮的方向和车子前进的方向相一致，否则，会因运动员的

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:46:28

体重和车子惯性受到限制而导致摔跤。进人弯道后将闸放开，以免造成不必要的减速。弯

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:46:41

公路自行车的一种重要的基本技术。平路上比赛时水平接近的运动员之间，很难摆脱对手

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:46:48

，然而通过坡路骑行，只要战术运用得当，就比较容易摆脱。　　一、上坡骑行技术　

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:47:09

耗体力，不利全程比赛。遇到短距离坡路，应充分利用物体运动的惯性原理，轻松地踏蹬

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:47:16

，快到坡顶时可采用站立式骑行，把速度尽可能提高，给下坡加速创造有利条件。遇到漫

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:47:24

长的上坡，要根据自己的体力状况及时调整传动比，不要等到骑不动和速度完全降下来时

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:47:30

才改变传动比，要坚决避免重新起动的现象出现。坡路较长或有陡坡时，可交替使用站立

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:47:37

式骑行方法，调剂用力部位，让部份肌肉得到休息。　　上坡时跟车不要太近。由于上坡用力的原因，行车常常左右摆动，跟车过近，可能发生碰撞。再者

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