山地车基本技术(慢阅读　细体会)

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:08:31

左右扭动，这会磨损你的膝盖，同样也在你发力骑行的时候对膝盖带来不适，同时也会卸

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:08:40

力！脚腕的角度问题，蹬踏技术有很多，但是对于长途骑行，目前最好的脚踏技术就是脚

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:08:49

腕一直保持90度角，而不是来回变化，这样可以保护你的脚腕，也可以均衡的发力，有利

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:08:58

于骑行舒适感的提高

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:09:07

[膝盖部分的动作] 这是你动力的源泉，这部分动作最为重要！首先你的膝部在等塔过程中

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:09:16

不能左右晃动！否责回磨损你的膝盖，上坡发力的时候最为明显！！！关于座包前后位子

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:09:25

的调整！！！在脚踏前方向水平于地面的时候，你的膝盖部分和小腿应该垂直于地面，而

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:09:33

不是过前或者过后！这样不仅回影响你的发力，也会带来不舒适的骑行感觉！

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:09:42

[踩踏] 呵呵，这可是最难的一项技术啊！可能有人会说，这又什么的，不就是使劲踩吗？

北★方 · 发表于 2015-3-29 21:09:50

呵呵，这样回答的话就大错特错了！正确地脚踏是在正个圆周过程中，都能完美的发力！

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