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楼主: 北★方
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[其他] 户外常识

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1371#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:54:07 | 只看该作者
西式早餐:牛奶、麦片粥、米麸、花生酱、果酱、起士、白煮蛋混合搭配饼乾、面包。
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1372#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:54:14 | 只看该作者
缺水宿营地晚餐的菜单可以:
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1373#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:54:21 | 只看该作者
1.面食取代米食。
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1374#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:54:28 | 只看该作者
2.利用大白菜於炊煮过程会出现较多水份期减少用水量。
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1375#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:54:35 | 只看该作者
3.生食小黄瓜、红萝卜。
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1376#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:54:42 | 只看该作者
4.喝茶代替汤期减少隔日行进耗水量。
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1377#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:54:49 | 只看该作者
下午茶:菊花茶、洛神花茶、柠檬茶、珍珠奶茶、果冻、冬瓜茶。
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1378#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:54:56 | 只看该作者
宵夜视当夜向导群体能整体状况决定是否炊事,选择宵夜种类的考量重点:
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1379#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:55:03 | 只看该作者
1.水滚就可食用。
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1380#
 楼主| 发表于 2015-4-5 17:55:10 | 只看该作者
2.不会造成锅太油腻难清洗。
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