接ZOU的话题聊夏季登山饮水：夏季大量饮水小心水中毒，出汗后宜喝盐水！

老海豹 · 发表于 2015-5-29 21:38:22

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老海豹 · 发表于 2015-5-29 21:41:18

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微醺的岁月 · 发表于 2015-5-29 21:51:34

天热时一般都带一小包榨菜～

CSI · 发表于 2015-5-29 22:06:32

老海豹发表于 2015-5-29 21:41
这事我请教过中登协专家，他们告诉我：
最简单的方法是带一小包榨菜、咸菜丝，大量喝水时顺便吃一小根，足 ...

总结得很有道理

BlackHeart · 发表于 2015-5-29 22:27:04

榨菜效率太低，就带几克低钠盐，比榨菜轻，而且同时补钾。
我认为放水里不合适，因为喝得不多不需要补盐，加了盐反而导致需要更多的水，没带够水的时候就很惨。

BlackHeart · 发表于 2015-5-29 22:33:15

榨菜咸菜的成份里9成就没用的，还有有害的，关键是几乎肯定不会用含钾高的低钠盐，补了钠不补钾也造成体液不没平衡。

Zou · 发表于 2015-5-29 22:56:48

@泥娃娃-ll面子大，把老海豹诱出水面!

老海豹 · 发表于 2015-5-29 23:26:20

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老海豹 · 发表于 2015-5-29 23:28:50

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老海豹 · 发表于 2015-5-29 23:31:02

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