动画教你学游泳－－蛙泳

jayhuang · 发表于 2015-6-25 22:12:50

点赞学习，支持好友

小双是辣妈 · 发表于 2015-6-25 22:25:21

好帖！

13401188425 · 发表于 2015-6-25 22:49:21

正需要

果果连长 · 发表于 2015-6-25 22:54:36

Kent66 · 发表于 2015-6-25 23:15:52

简单的动作，做协调还真不容易

陶陶淘淘 · 发表于 2015-6-25 23:28:40

陶陶淘淘 · 发表于 2015-6-25 23:29:13

北★方发表于 2015-6-23 17:38
臂部动作：1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下 ...

陶陶淘淘 · 发表于 2015-6-25 23:29:40

北★方发表于 2015-6-23 17:39
蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

...

陶陶淘淘 · 发表于 2015-6-25 23:31:27

北★方发表于 2015-6-23 17:39
1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩 ...

陶陶淘淘 · 发表于 2015-6-25 23:31:50

北★方发表于 2015-6-23 17:39
网络转载

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