每天多彩的跑步运动及图片留影 353天累计5823km)

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-25 08:09:31

今天早晨25号跑了14公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-25 08:10:54

星期日昨天24号中午徒步7公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-25 08:11:31

星期六23号早晨零下33度跑了17公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-25 08:15:19

星期六23号中午徒步12公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-27 04:52:13

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-27 19:39:22

昨天在北京徒步12公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-27 19:45:07

今天在北京奥林匹克徒步13.5公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-27 19:48:05

寒流带着恐惧，
北风呼叫冰天雪地。
冻的人不敢出门，
最冷得的天已经过去。
久违的阳光
蓝天白云温暖和煦。
朋友结伴登山吧！
天然的氧吧有清新的空气。
朋友相约跑步吧！
室外的阳光带着笑意。
户外开心愉悦，
我们还可以小聚。
融于大自然，
生活多了情趣。
练就我们的体魄，
锻炼了我们的身体。
朋友快快行动吧！
紧张的工作要放松，
绷紧的神经要休息。
人在天堂钱在银行，
那是可怕的悲剧！

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-29 16:29:34

今天在河北滦县徒步18公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-29 19:31:12

打好行装选好点，
路在脚下慢慢远。
饱览山川和江河，
攒存健康别攒款。

[跑步日记] 每天多彩的跑步运动及图片留影 353天累计5823km)

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