每天多彩的跑步运动及图片留影 353天累计5823km)

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-1-30 06:26:19

滦县徒步从山顶看到的，让人惊愕，原来雾霾就是这样来的。

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-2-1 10:44:49

昨天跟老婆一起徒步24公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-2-1 10:45:20

早晨跑步15公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-2-2 07:58:16

今天早晨跑了9.5公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-2-2 08:07:50

家乡有雪花，
雪花白哗哗。
还是家乡好，
今晚就到家。
老婆一桌菜，
特意浇汁虾。
星期一上班，
工作提前抓。
设计活太多，
就怕给累趴。

（公出星期六晚到家）

马家军2005 · 发表于 2016-2-2 22:33:27

大叔真厉害，我刚刚练跑步，一次5公里，但是腿还是没练出来，跑完腿不舒服，只能隔两天跑一回。

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-2-3 09:12:08

马家军2005 发表于 2016-2-2 22:33
大叔真厉害，我刚刚练跑步，一次5公里，但是腿还是没练出来，跑完腿不舒服，只能隔两天跑一回。 ...

慢慢就好了，加油！

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-2-3 09:14:55

其实早晨跑了16公里，悦跑圈少计了2公里（定位晚了2公里才开始计数）

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-2-3 09:29:44

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-2-3 09:30:09

[跑步日记] 每天多彩的跑步运动及图片留影 353天累计5823km)