跑步时关于补水的新观点

正义之声 · 发表于 2015-7-27 11:24:11

学习

yanghaibo · 发表于 2015-7-27 11:25:37

正义之声发表于 2015-7-27 11:24
学习

山外的风景 · 发表于 2015-7-27 11:26:38

学习。

kitty999999 · 发表于 2015-7-27 11:26:39

反正我是渴了就喝吧，特别是第一次没有带水，渴死我了，直接跑到绿化带浇水水龙头把嘴唇沾湿-----不敢喝，北京绿化多是再生水

yanghaibo · 发表于 2015-7-27 11:27:30

山外的风景发表于 2015-7-27 11:26
学习。

yanghaibo · 发表于 2015-7-27 11:29:05

kitty999999 发表于 2015-7-27 11:26
反正我是渴了就喝吧，特别是第一次没有带水，渴死我了，直接跑到绿化带浇水水龙头把嘴唇沾湿-----不敢喝， ...

知道是再生水,建议带上那么的几百毫升水,口渴了,就喝口,然后再分几小口咽下去,以前训练的时候就是怎么搞的

山影路客 · 发表于 2015-7-27 11:53:32

石山 · 发表于 2015-7-27 11:56:21

LY宇宙 · 发表于 2015-7-27 11:59:12

LY宇宙 · 发表于 2015-7-27 11:59:19

[★跑步溜腿儿★] 跑步时关于补水的新观点