大道至简 —— 一个动作定乾坤

益友 · 发表于 2015-8-22 15:56:02

我一直在为在陡坡上转弯发愁.因为我是按传统教科书上学的斜滑降加横滑降来实现走之字的.横滑降当然是搓雪转弯了,这在中级道没问题.上了高级道这一套就不好使了.往往滑到边了却不敢拐了.其实就是倒重心问题.那是需要胆量的.学滑雪就是和自己的怕做斗争.道理再懂,不敢做还是白搭.谁都知道走刃好,为什么多数人做不出来,就是胆小怕摔,身体不敢向圆心倒,反弓又做不出来,自然立刃角度就不够,只能搓雪转弯,大家都是这么走过来的.

益友 · 发表于 2015-8-22 16:00:07

让大家知道向心倒自然是很重要的,但有好的训练方法更重要.学什么都得循序渐进.

益友 · 发表于 2015-8-22 16:09:12

大家都是先学犁式,因为它是骑着重心滑,稳定性最好.又练了立内刃,当然主要是搓雪了.从犁式到平行是过一个技术台阶.最大的难度是倒重心来克服离心力.

阿拉布 · 发表于 2015-8-22 19:24:50

益友发表于 2015-8-22 15:56
我一直在为在陡坡上转弯发愁.因为我是按传统教科书上学的斜滑降加横滑降来实现走之字的.横滑降当然是搓雪转 ...

http://bbs.lvye.cn/thread-1127986-1-1.html

尼斯湖怪兽 · 发表于 2015-8-22 21:54:15

先顶后看！

{加油}{加油}

和风细语 · 发表于 2015-8-23 23:39:31

谢谢分享！

益友 · 发表于 2015-8-24 16:22:57

咱两个在那时聊过,我也经常在军都山七号道玩,南山高道上也练,立图连续滑下来.现在好多了,找到些感觉了.有空一起去,我退休了,有时间有车.

su27zdy · 发表于 2015-11-6 21:39:44

本帖最后由 su27zdy 于 2015-11-6 22:05 编辑

楼主直言不讳，既硬气有坦率，且文章内容切中要害，使人受益匪浅！
个人觉得，由于中国滑雪教学规模较小，又没成体系，所以在滑雪理论和实践中，没有很好的区分滑雪者的技术阶段阶段和现有水平，结果造成了各种理论，各种流派，各种细节滑法和个人主观认知混汤混水

对于初级滑雪者，最重要的不是什么内外脚换刃，什么顺序或者什么那个脚承重百分之多少之争，而是扎实正确的平衡姿态。
对于中级滑雪者，最重要的就是楼主文章中所述的上下交叉的技术掌握和正确到位的动作，而不是什么先拧后拧、边刻边拧之类根本没有一个标准客观结论的争辩。
至于高级或者高手高手高高手那些细节的争论和证明，浅了说可以认为是流派和主观之争，深了说如同道家玄学之争，没结果的，只会让初级和中级的滑雪者陷入无穷的细节和分歧中，茫然不知所措，而实际中人不是僵化的机器，会根据情况本能的进行调节，如同骑自行车，如果探讨自行车在不同条件下不同的转弯技术和动作，那是无穷尽的，事实是掌握了骑行平衡的人会根据具体情况自觉调节，陡、缓、平、颠四大基本要领一掌握，其他的细节动作每个人都会随机应变，且每次都不完全一样。

关于重心问题，个人体会是如果动作不正确，人跟本跟不上雪板的变化，什么向前向后，紧压鞋舌的都是空话，关键是在弯间转换时，重心向弯内移动到位，上体保持对齐稳固的姿态，和对雪板的稳定持续的压力，重心自然就是对的，想倒都倒不了，重心该在哪就在那，根本不用特别关注。过度关注重心感觉，反而会影响动的正确和到位，哪个骑自行车的人时刻想着自己的重心位置，要是那样的话不骑沟里就怪了。

su27zdy · 发表于 2015-11-6 21:44:05

益友发表于 2015-8-22 15:56
我一直在为在陡坡上转弯发愁.因为我是按传统教科书上学的斜滑降加横滑降来实现走之字的.横滑降当然是搓雪转 ...

所谓传统教科书是不是央视那个教学视频类似的理论，这样的教材理论有一个问题，就是太落伍了，他们的教学理论和经验是基于老式滑雪板形成的，跟现代的大头版技术已经是两代了，不适合大头板滑雪技术的运用

奔波bj · 发表于 2015-11-6 23:39:24

学习中，不错

[双板技术] 大道至简 —— 一个动作定乾坤

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