老海豹 发表于 2015-8-22 17:49 真不错,我最喜欢吃的海鲜类之一!
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殉美皆空 发表于 2015-8-22 17:20 扇贝:补肾、滋阴、下气 粉丝:碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。 食 ...
殉美皆空 发表于 2015-8-22 17:02 因为我用的是速冻扇贝,已经处理好了,所以省略了好多步骤。只需要将贝肉中的内脏(就是黑黑的那部分)去除,取 ...
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