“鳌太户外安全论坛”直播之一（行前准备）

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好久好久没见到冷艳姐呢！祝姐新年快乐！

猛哥

老海豹 发表于 2016-2-10 15:28
我个人认为：

在运动场激烈对抗碰撞、打篮球排球踢足球，必须带护膝，防摔倒磕碰伤。

膝关节不疼最好，一旦疼了，重装无法就近下撤，没有护膝还真难坚持。

老海豹

猛哥 发表于 2016-2-10 16:21
膝关节不疼最好，一旦疼了，重装无法就近下撤，没有护膝还真难坚持。

我认为重装户外时，如果膝关节有伤引起疼痛，减轻背包重量（请队友帮忙背一些），降低行进速度，才能减轻膝关节疼痛。

是膝关节内部出问题了，你在在膝关节外面套个护膝，有啥用？

猛哥

老海豹 发表于 2016-2-10 16:42
我认为重装户外时，如果膝关节有伤引起疼痛，减轻背包重量（请队友帮忙背一些），降低行进速度，才能减轻 ...

你可以问问广大山友带护膝对保护膝关节，减轻膝关节疼痛到底有没有用。

老海豹

猛哥 发表于 2016-2-10 16:52
你可以问问广大山友带护膝对保护膝关节，减轻膝关节疼痛到底有没有用。 ...

这个就不问了，我要的是科学根据；而不是民间人云亦云的看法！

如果你能从运动医学的角度找些根据，权威解释，教科书上的解释，我愿意听，并且信服！

足球、篮球运动员带护膝，怕摔伤磕碰膝盖；马拉松、50公里竞走运动员，带护膝吗？

老海豹

猛哥 发表于 2016-2-10 16:52
你可以问问广大山友带护膝对保护膝关节，减轻膝关节疼痛到底有没有用。 ...

很多所谓的生活常识，都是谬误！比如你问鱼刺卡喉咙里了怎么办？你问10个人，都会异口同声的告诉你喝醋或吃馒头！

老海豹

猛哥 发表于 2016-2-10 16:52
你可以问问广大山友带护膝对保护膝关节，减轻膝关节疼痛到底有没有用。 ...

我对我的关于护膝没用的观点，并不敢肯定是100%正确的，希望得到专家的科学解释；而不是人云亦云、也不是主观臆想。

猛哥

老海豹 发表于 2016-2-10 17:04
这个就不问了，我要的是科学根据；而不是民间人云亦云的看法！

如果你能从运动医学的角度找些根据，权威 ...

好吧，我简单告诉你一个知识，护膝可以起到稳定膝关节的作用，膝关节稳定了可以减少损伤和关节炎症。为什么膝关节有问题或者预防膝关节处问题要练习膝关节周围肌肉呢？就是强大而均衡的肌肉可以更好的稳定膝关节。你说的马拉松竞走运动员不戴护膝，如果他们膝关节有问题可以带髌骨带或激能胶布，功能类似于护膝。这是另外的问题有本文无关，我就不放开讲了。

fushifucheng

其实最重的东西是个人食品

老海豹

猛哥 发表于 2016-2-10 17:15
好吧，我简单告诉你一个知识，护膝可以起到稳定膝关节的作用，膝关节稳定了可以减少损伤和关节炎症。为什 ...

绝大多数户外人，包括玩重装穿越的，膝盖都是健康的，不用带护膝；
少数玩户外的膝关节有问题，他们只是少数人，可以带护膝，以及其他个人护具；

回到这个帖子，鳌太重装穿越，夏季走，背负都很重。侧峰老师这个队伍，极寒天气下，8~10天在无人区行走！除了沉重的背包，还有沉重的服装——比夏季穿越鳌太重很多的服装！我认为只适合膝关节完好的人；

膝关节有伤的，根本不适合长线重装，最多走个两日夏季扎营就不错了。。。如果膝关节有伤还玩冬季长线重装，那不是找“那个”吗？{偷笑}