“鳌太户外安全论坛”直播之一（行前准备）

1272267958 · 发表于 2016-2-10 15:29:50

好久好久没见到冷艳姐呢！祝姐新年快乐！

猛哥 · 发表于 2016-2-10 16:21:13

老海豹发表于 2016-2-10 15:28
我个人认为：

在运动场激烈对抗碰撞、打篮球排球踢足球，必须带护膝，防摔倒磕碰伤。

膝关节不疼最好，一旦疼了，重装无法就近下撤，没有护膝还真难坚持。

老海豹 · 发表于 2016-2-10 16:42:26

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猛哥 · 发表于 2016-2-10 16:52:48

老海豹发表于 2016-2-10 16:42
我认为重装户外时，如果膝关节有伤引起疼痛，减轻背包重量（请队友帮忙背一些），降低行进速度，才能减轻 ...

你可以问问广大山友带护膝对保护膝关节，减轻膝关节疼痛到底有没有用。

老海豹 · 发表于 2016-2-10 17:04:59

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老海豹 · 发表于 2016-2-10 17:07:25

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老海豹 · 发表于 2016-2-10 17:10:07

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猛哥 · 发表于 2016-2-10 17:15:18

老海豹发表于 2016-2-10 17:04
这个就不问了，我要的是科学根据；而不是民间人云亦云的看法！

如果你能从运动医学的角度找些根据，权威 ...

好吧，我简单告诉你一个知识，护膝可以起到稳定膝关节的作用，膝关节稳定了可以减少损伤和关节炎症。为什么膝关节有问题或者预防膝关节处问题要练习膝关节周围肌肉呢？就是强大而均衡的肌肉可以更好的稳定膝关节。你说的马拉松竞走运动员不戴护膝，如果他们膝关节有问题可以带髌骨带或激能胶布，功能类似于护膝。这是另外的问题有本文无关，我就不放开讲了。

fushifucheng · 发表于 2016-2-10 17:30:37

其实最重的东西是个人食品

老海豹 · 发表于 2016-2-10 17:32:31

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