绿野日坛、农大爬墙日记

红星.

<p>周六上了一趟小五东台，返程时八高进京堵车，周日凌晨2点多才到家，体力恢复的还不错。</p>
<p>周日一早女儿就来电话说：&ldquo;爸爸，今天我们还去爬墙吗？&rdquo;&ldquo;去！&rdquo;，女儿听了兴奋地跳了起来。</p>
<p>下午1：30在女儿怕不及待地催促下开车出发，走奥运线10公里就到农大东校攀岩场了，过奥运长隧道时没看清50限速、100过去了，回来时80看清楚了，但愿探头不灵，没有拍到---保佑哦！</p>
<p>下午1：50到攀岩场，2：10又来了三位朋友（2帅哥1美女），2：20农大学生到场，2：30接到内存条电话：抱歉今天不能到场，不过另一位教练马上就到。</p>
<p>下午2：45一个大家称作&ldquo;老大&rdquo;的小伙子教练拎着一箱红牛飞快地跑过来，边跑边说：抱歉，来晚了！这时农大的学生开始挂绳。</p>
<p>下午3：00&ldquo;老大&rdquo;教练开始带大家做准备活动，下午3：20&ldquo;老大&rdquo;说：今天大部分是新人，先教如何用8字环打保护！</p>
<p>教了动作要领，个人体会是：1提、2压、3攥、4换手攥、5上扶。左脚在前左脚在后与被保护人错开站立，被保护人爬得快可以适当向后移动。（以上均为个人体会，不做保护要领，不负安全责任）</p>
<p>下午3：30开始分别给老大、女儿、一位新人等做保护。感觉基本上掌握了8字环打保护。</p>
<p>女儿爬了3次均没到顶，我爬了2次也没到顶。感觉农大的岩壁手扣点少、难度大，女儿尤其说：太不好爬了，还是去日坛吧。不过感觉还是很好的，学会了8字环打保护。</p>
<p>下午4：35赶紧收拾东西回家，下午5：00约了另外一件很重要的事情。</p>
<p>总体感觉：红火柴的农大攀岩活动挺好的，岩场参加活动的人少些，上线的机会更多，教练还教了一些基本知识和技能，下周带女儿继续参加！</p>
<p>2009年6月15日忙里偷闲</p>
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红星.

红星.

上兵伐谋

希望星爷能在攀岩的技术层面，越爬越高。

红星.

红星.

madcat

大哥的闺女耐力真好，也有意志力，赞一个~  我们玩到6点半才走，方式教练说下周主要教下降，下周末见啊。

红星.

河豚

红星.