各位同学，6月25号的小活动，大家做个自我总结。

攀岩小赵

NIC尼克

开始有点紧张，上了岩壁还好，不过一心向上，有点浮躁了。到把手那里，本来想直接起来抓大点，发现身高不够。于是换脚，想挂脚来着，但又觉得那个点补大好挂，于是又换回来。想动态跳起来抓，左手抓着把手，一手的汗，想去抹点粉 结果姿势没摆好，右手右脚了。身体还没控制好平衡 开门 脱落。。。。在岩壁上没去考虑很多问题了。一心的只想上。还是没掌握脚发力原则。

红星.

红星.

红星.

无齿鲨

攀岩小赵

<p>是的啊，讲过的东西要不断的实践，实践的过程当中再去琢磨一下JASON的话。这样他的经验你很快就会学到。别人那里学来的东东，自己能用上就是自己的了</p>

搁浅

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 得了男子组第一纯属意外，可能是因为我去的晚，不是第一个攀爬，在下面看到其他选手攀爬过程出现的问题，自己攀爬的时候稍有注意。</p>
<p>从这点来讲，后爬的选手应该赚了很大的便宜。嘿嘿。总之要感谢主办方及其奖品。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每次爬山时看到垂直的岩壁都很兴奋，总是幻想着要是能爬上去那该多好，对攀岩一直很向往，很喜欢岩壁，但仅仅停留在YY阶段。</p>
<p>这里要非常感谢Jason和河豚组织的攀岩活动，让我真正的加入了攀爬的队伍中，再加上众多高手的指点，感觉每次的活动都有不少的收获。</p>
<p>从6月份开始练习攀爬以来，总觉的自己的进步还是很小，对于高手提的好多技巧还是很难开窍，很多时候的攀爬还是靠用手臂上的蛮劲，</p>
<p>尤其是在有坡度的岩壁上，更不知所措，脚总是找不到合适的点，摆不好自己的身体，手指的力量和耐力好像也不太够，攀爬久了就很难锁住点。&nbsp;</p>
<p>总之以后要多加练习，望各位高手多多指点。&nbsp;还有就是很惭愧的一点，攀爬这么久以来一直还没做过保护，总是被保护，只顾自己爬墙了，再次表示惭愧。</p>
<p>那天bell教我们做保护（谢谢bell）。体验了下保护，感觉保护不容易还是比较辛苦的，太感谢一直以来为我做保护的兄弟了。</p>
<p>以后我也要为你们做保护。不放心的话，就来个副保吧。总有一天你们会放心的。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 还有就是 传说中的小赵老师，怎么见了一面，刚换上装备就不见了。还没来得及。。。呵呵。。下次再请教吧。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;这次就总结这么多吧。。先睡觉去。。</p>
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攀岩小赵

<p>总结还要像河豚这样啊！！！</p>
<p>特别是分析新人这块，给与了新接触攀岩同学中肯的建议。安全这块是个很严肃的问题，我们在娱乐，健身，培养我们兴趣爱好，锻炼我们的意</p>
<p>志~~~的同时，要以安全为主（安全保护我将在以后的活动中去教给大家），相互帮助，这才能更好的达到我们攀岩的目的，使我们这个大的家庭更加兴旺~~~</p>
<p>我代表大家感谢河豚！！！！</p>

攀岩小赵

<p>看的出黑非（是AY吧，我都弄糊涂了，晕）是个很幽默的人，当中提到虎行，虎行名字响亮！也不愧叫这个名字。要敢于尝试，就要有不怕失败敢当第一的精神。我们学习虎行的这一点！！</p>
<p>我在攀爬路线时也会时常脱落，那么新人脱落了当然情理之中。有些体育运动（跳高，举重~~~~~都是以失败为告终的）不要想着我动作难看，是不是有人在看着我，脱落会丢人~~~~刚开始大家都是一样的起点。那些高手就更不会笑你，他们也是这样过来的。他们是不断的练习，不断的坚持的结果。</p>
<p>最后还有一句，要用文明用语啊以后：）。你能坚持说明你是个有信心的人，我也相信你会越爬越好。因为你身边有大家在。</p>