我的15/16雪季总结，附视频，请坛友们使劲拍

仁·心术

redgladi 发表于 2016-4-2 23:30
哪里是什么高手，在努力的路上。
那天一起拍视频的人很多，你在里面么？ ...

我是合影里面最右边黑色雪服的

redgladi

张铠 发表于 2016-4-3 08:11
冒昧的点评下：把胯顶住，通过大腿拧转压腿增加转弯深度，特别是内脚一定要压下去，视频后半段内脚立刃与外 ...

谢谢点评，今年练习中级平行和大弯的时候，有些拧转压腿并顶住胯，形成天然反弓的形态，还没有很好的将这个感觉用在小弯中。顶住胯，说着容易做着难，很容易就卸掉了
丸山贵雄的小弯视频中，他的视线是先于身体的，就是头会跟着轻轻的转动正视下一个弯。我试过效果不错，但是滑着滑着就忘记了，还得强化。
扭来扭去的好像说得蛮对的，主要还是转弯弧度不够，下雪季努力改进。

weijys

建议把捆住膝盖的“绳子”解开。

dakay

张铠 发表于 2016-4-3 08:12
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUyMDM3OTQ1Ng==.html 请参照这个视频

同喜欢这几个试滑雪板选手的滑法。

嘉兴王晓飞

你的你的肩和手臂用你的腹部固定住，别晃，你把你的膝盖打开，山下脚主动的旋转发力，你把你的山上脚主动上抬，类似你最后那个单脚内刃一样

Warriors30

redgladi 发表于 2016-4-3 11:06
谢谢点评，今年练习中级平行和大弯的时候，有些拧转压腿并顶住胯，形成天然反弓的形态，还没有很好的将这 ...

想请教一下，把跨顶住这是个什么样的感觉，怎么顶住？

redgladi

嘉兴王晓飞 发表于 2016-4-3 16:33
你的你的肩和手臂用你的腹部固定住，别晃，你把你的膝盖打开，山下脚主动的旋转发力，你把你的山上脚主动上 ...

上身还是不够稳定，旱季看来得多练练上下分离，多用用核心的力量。
膝盖打开这条说的简单，做起来真是挺难的，关键是习惯。明年针对站姿、夹膝的问题要好好改改。

redgladi

Warriors30 发表于 2016-4-3 18:18
想请教一下，把跨顶住这是个什么样的感觉，怎么顶住？

转弯的时候，胯就好比下身的锚，一定要稳定。
我的体会是身体的外侧要保持持续紧张，随速度和立刃的角度，用加大用力，特别板子快横过来的时候（过滚落线，板头准备朝6点钟转向的时候），力量一定不能提前卸掉，此时如果卸力的话，反弓就会不够，板子转弯胯径会变大，弯型不够圆润，当然此时的胯应该看着也是散掉的感觉。
说的都是自己中级平行，大弯的感受，有不对的地方还请指正。

QiaoJiannan

redgladi 发表于 2016-4-2 23:32
看自己的视频，总是觉着有些扭来扭去的感觉，但是现在找不到症结所在，乔大湿不吝赐教，先谢过了。 ...

可以分享个心得，“如何迅速纠正毛病？” 方法是：滑三趟拍一趟视频，并马上看。在这三趟中，特别注意修改自己的某个问题，看视频中是否有预想的反馈。我们不可能几趟就纠正自己的毛病，但几趟找到自己的问题还是可以的。不要让别人现场给你挑毛病，要自己感觉到才行（好的教练会在你作对的瞬间给你正确反馈）！

每个人滑行进阶之路都不太一样，有人可能通过胯的调整，有人是上身的调整，甚至有人通过手的调整。我建议，用有自我反馈来拍视频，纠正错误是最快的！

阿拉布

非常流畅，膝盖再打开一点大神范儿就出来了

其他的问题都是次要，下个雪季的关键，还是姿态要再往前一点，按我画的红线，要从脚上穿过才行。

加油