准备CSIA 2级考试，更新第二部视频，求指点。

幼儿园园长 · 发表于 2016-12-30 11:04:55

进来赞学委，中平的动作和姿态真标准，真是功夫体现在细节里

litiesokuda · 发表于 2016-12-30 15:28:05

标枪弯真的好标准。

firehawk · 发表于 2016-12-31 12:01:15

QiaoJiannan 发表于 2016-12-29 17:08
Hockey Stop最后是要停下来的，且点杖保持至少3秒身体纹丝不动。。。

今天咱一块儿练，说实话我是7分练习 ...

今天收到了一个很好的点评，hockey stop 一开始就应该踩在刃上，而不是像我这样开始搓一点，而后猛停

jiangong · 发表于 2016-12-31 12:31:25

firehawk 发表于 2016-12-31 12:01
今天收到了一个很好的点评，hockey stop 一开始就应该踩在刃上，而不是像我这样开始搓一点，而后猛停 ...

Hocky Stop我被练过两次，目的分别是：separation和angulation。

干净利索的HS做完之后肯定是没有多少搓雪，当时就能停住的。同时头肩胸会是朝山下的，或者尽量朝山下。

然后，要想实现有效的的HS，需要多点angulation，你们可能也讲过unicorn法吧。

oldzhu（老朱） · 发表于 2016-12-31 16:24:23

大神过二级没啥问题，之所以还没二级证，那是因为还没来得及去考

庄正经 · 发表于 2016-12-31 22:20:05

动作没毛病，就是体型有变化，已变肥鸟

QiaoJiannan · 发表于 2017-1-1 06:46:47

firehawk 发表于 2016-12-31 12:01
今天收到了一个很好的点评，hockey stop 一开始就应该踩在刃上，而不是像我这样开始搓一点，而后猛停 ...

只能明年再相见了。。。。哦不，已经是今年了

firehawk · 发表于 2017-1-1 06:54:54

常hold住发表于 2016-12-29 08:06
我是进来膜拜的。
熟悉的BGM，熟悉的动作......
不一样的是服饰和身材，

常大师，这个脉刚回国就被无数人把过了，已经很清楚了

还有别的硬货么？期待

常hold住 · 发表于 2017-1-1 09:01:06

本帖最后由常hold住于 2017-1-1 09:06 编辑

firehawk 发表于 2017-1-1 06:54
常大师，这个脉刚回国就被无数人把过了，已经很清楚了

还有别的硬货么？期待 ...

学委开年就出了好大的问题。
这个练习挺好的，有种爽快地从脑后兜过去的赶脚。

可能是你刚练，那种雪板在脑后旋转感并木有。

而且不知是否此练习影响了IP左腿弯，内倾木有反弓，反拧过度（或者说，胯没有及时锁住跟随下肢）

同样的动作出现在小弯中，头的方向说明上身在反拧。

希望减重后有助于关节的灵活性，入弯能早些加压。

firehawk · 发表于 2017-1-1 09:27:27

常hold住发表于 2016-12-31 20:01
学委开年就出了好大的问题。
这个练习挺好的，有种爽快地从脑后兜过去的赶脚。

左右对称问题是老毛病了，通常左腿弯反拧过多，右腿弯内转过多。不过今年已经有了一些改进，还需继续加强。

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