失温！身体素质方面有意识的加强抗冻锻炼是有用的

陶陶淘淘

石山 发表于 2017-5-19 15:20
这个说来要复杂些。通过锻炼，不是简单地提高忍耐力，而是延长在低温中的适应时间。 ...

延长在低温中的适应时间。

陶陶淘淘

石山 发表于 2017-5-19 18:04
好多年前，央视播出的挑战吉尼斯节目，曾有一人，赤身站在空玻璃柜中，倒入冰块至其脖颈处。一举将原纪录 ...

2小时。我的天哪

询道

石山

BlackHeart 发表于 2017-5-19 19:45
我以前听说过，某种健身妖术，冬天在北京只穿单衣，那人说一开始练的时候不懂经常哆嗦，后面明白练这个不 ...

《科学看武术》：终极战士 https://v.qq.com/x/cover/qwj9f09c4tqh98o/s0013yk9gqm.html

这个视频中，美军特种兵也是通过放松适应低温寒冷。（大约8~9分钟处）

询道

老特 发表于 2017-5-19 13:21
冬泳最难坚持的就是变天，特别是大风降温天气还要去冬泳，挺受罪的。游完上来肩膀就是僵硬的。脚丫子和手都 ...

要有顽强的意志力

BlackHeart

石山 发表于 2017-5-19 20:28
《科学看武术》：终极战士 https://v.qq.com/x/cover/qwj9f09c4tqh98o/s0013yk9gqm.html

这个视频中，美 ...

只说放松适应低温，我想还是增加基础代谢了。有空再看视频

BlackHeart

石山 发表于 2017-5-19 20:28
《科学看武术》：终极战士 https://v.qq.com/x/cover/qwj9f09c4tqh98o/s0013yk9gqm.html

这个视频中，美 ...

我刚看了一下，都是几分钟，人体内会储备有一些不要氧气燃烧就能释放的能量，大概是我们以前生物课本说的ATP之类的东西，时间长点还是要靠有氧代谢。
如果是冬天穿单衣，这个也许能靠提高基础代谢来解决。但泡在冰水里就不行了，维持体温需要的功率大得多，心跳要到最快，呼吸也要发挥到最强，心肺应该是瓶颈，如果有例外也许是低温休眠了，这样就丧失运动能力了。长时间在恶劣环境下，功率瓶颈可能是肝功能，因为要把身体存储的脂肪拿出来烧。

老特

BlackHeart 发表于 2017-5-19 19:13
要不就是增加脂肪厚度降低表皮温度

张健横渡英吉利海峡就在身上涂油脂

老特

石山 发表于 2017-5-19 18:04
好多年前，央视播出的挑战吉尼斯节目，曾有一人，赤身站在空玻璃柜中，倒入冰块至其脖颈处。一举将原纪录 ...

看过这个节目