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楼主: 苍月

[双板技术] 双板平行式练习视频,求各位指教。

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 楼主| 发表于 2017-12-28 09:50:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 苍月 于 2017-12-28 09:57 编辑
firehawk 发表于 2017-12-25 01:16
1, 双板的上下身分离完全是通过大腿在髋关节内的转动实现的。髋关节不主动转,只起平衡作用。单板其实也 ...

昨天在滑雪机上试演了一下动作,关于高低站姿又有些想法想向您求证:

1)在本贴的回复里您说过反弓动作有两个来源:一个是髋关节成对外展和内收形成的胯部反弓,一个是屈膝后,股骨成对内旋和外旋(其实也就是髋关节内旋和外旋)形成的膝部反弓;

2)在滑雪机上的感受是,由于髋关节的构造特性,外展内收的活动度远不如内旋外旋的活动度(很多人能做到盘腿而坐,对应的就是髋关节内外旋的活动度;但横向劈叉就没几个人能做到了,对应的是外展的活动度,内收的活动度就更不如了),而立刃的多少取决于反弓的幅度,那么是否可以说膝部反弓能比胯部反弓提供更大的立刃角度?

3)那么深蹲姿除了适用于您说的高速滑行的应用环境,能不能说深蹲姿也有助于立刃,适用于追求更大立刃的滑行状态?(如下图,小回转选手几乎没有胯部反弓,但能看到明显的髋关节内外旋动作。当然我也不确定是否是角度问题。)


t017d3695afb7f1ec99.jpg

点评

最后那个小回转选手应该是有髋部反弓的,不过膝部反弓显然比较多。一般指导员判断分离和反弓的标准是上身拉链跟腿有没有夹角。 我刚从Tom Gellie搬来了关节方面的视频,他是这方面专业的,说不定能解释得比较清楚:  详情 回复 发表于 2017-12-28 11:58
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发表于 2017-12-28 11:58:09 | 显示全部楼层
苍月 发表于 2017-12-27 20:50
昨天在滑雪机上试演了一下动作,关于高低站姿又有些想法想向您求证:

1)在本贴的回复里您说过反弓动作有 ...

最后那个小回转选手应该是有髋部反弓的,不过膝部反弓显然比较多。一般指导员判断分离和反弓的标准是上身拉链跟腿有没有夹角。

我刚从Tom Gellie搬来了关节方面的视频,他是这方面专业的,说不定能解释得比较清楚:
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1
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