求教大神们，换刃前中后的双腿承重情况是怎样的？

麦穗520 · 发表于 2018-3-16 23:11:19

非常同意要有一个平板的阶段，我也正在练习这个放平板的过程。

阿道克 · 发表于 2018-3-17 16:53:12

麦穗520 发表于 2018-3-16 23:11
非常同意要有一个平板的阶段，我也正在练习这个放平板的过程。

很多雪友光注意雪板内外刃的转换，忘记雪板是要经过板底才能从一侧刃换的另一侧刃的（跳转除外）尤其是内板转外侧板时，直接就抬腿换刃了，而此时外腿还在支撑着身体，这样会造成转换时的分腿，练铁轨滑，在双板同时板底接触雪面时稍长一点时间再换到另一侧板刃，可以加强双板的同步性

绝顶熊猫 · 发表于 2018-3-19 14:07:04

我的感觉是出弯重心一定不能落后，姿态最好居中，另外要有一定的速度，利用惯性，稍微曲腿换刃进入下一个弯，至于说各种换弯方法，大同小异，最关键的是重心和姿态

雪上飘飘 · 发表于 2018-3-20 10:43:04

阿拉布发表于 2018-3-15 12:03
1-2老外脚就变新内脚了，5内脚立刃，当然是内脚引导，新弯里内脚外刃主承重，然后再4切回新外脚。 ...

我还是没捋清楚，您一步一步的说行不

雪上飘飘 · 发表于 2018-3-20 10:44:51

阿道克发表于 2018-3-15 16:15
练铁轨滑可以很好的感觉两个雪板转换的过程，可以在平整的雪道上练习铁轨滑，从双板同时立刃到双板同时放平 ...

请问，铁轨滑时的承重比例是怎样的？我滑的还是外腿主承重，但是内腿注意脚踝弯曲，所以也可以刻出双轨来

雪上飘飘 · 发表于 2018-3-20 10:46:31

阿道克发表于 2018-3-15 16:04
双腿承重的比例和滑行方式关系很大。双腿间距越小对双腿承重比例要求的越小，反之越大。和滑者的技术水平也 ...

换弯时内腿外刃最大承重到100%吗？

雪上飘飘 · 发表于 2018-3-20 10:47:51

QiaoJiannan 发表于 2018-3-15 20:51
入弯阶段你需要尽早在外侧板建立一定的压力，有压力才能很好的控制雪板进入滚落线阶段；
如何尽早建立压力 ...

大师，旧内腿伸展，我听不懂啊

阿拉布 · 发表于 2018-3-20 10:55:46

雪上飘飘发表于 2018-3-20 10:43
我还是没捋清楚，您一步一步的说行不

WhitePass的起始动作是外板单独承重，内板抬起。
1，进入出弯点，外板承重
2，外板放平变新内板
5，新内板立刃

以上过程都是同一条腿在动作，另一条一直抬着。

4，放下另一条腿，即新外板，承重转移到外板，然后伺机抬起内板，准备下一个周期。

QiaoJiannan · 发表于 2018-3-20 11:07:30

雪上飘飘发表于 2018-3-20 10:47
大师，旧内腿伸展，我听不懂啊

细节可以先不用想那么多，就关注一点——刚过滚落线就开始在新的外侧板建立压力。OK了，能做到再说之后的。

雪上飘飘 · 发表于 2018-3-20 12:10:26

阿拉布发表于 2018-3-20 10:55
WhitePass的起始动作是外板单独承重，内板抬起。
1，进入出弯点，外板承重
2，外板放平变新内板

哦，这下听明白了

[双板技术] 求教大神们，换刃前中后的双腿承重情况是怎样的？