我的第一个50公里越野赛

带你去转山

                                                                    我的第一个50公里越野赛

          天地逆，人心疑。清明时节，头一天看花，第二天看沙，第三天看雪，这一天，终于正常了，出现蓝天。这一天是2018年4月7日，这一天，我参加了北京三峰50公里越野赛。

组委会赛道示意图

       4月7日，我早早来到比赛起点——大觉寺前广场。因为是第一次参加这样的活动，很多有关的事情不知道。逢人就问：我来比赛，该办什么手续，需要不需要检录，多少人参加比赛，等等好多问题，看得出人家很不耐烦的样子。然后，我自己开始犹豫穿啥衣服。本来温度比较低，我计划是里穿压缩裤，外面再套穿速干裤，上身穿吸汗速干衣，外套薄冲锋衣。抬头看天，万里无云，感觉今天不会冷，想象大汗淋漓，穿的衣服多成为累赘。于是到车上把外套脱掉，再次来到起点。但感觉膝盖冷飕飕的，害怕陈旧关节炎犯了，那就连山都下不来了。于是又到车上穿上保暖护膝。如是倒腾了好几遭，最后定装：压缩裤外穿运动短裤，上身穿吸汗速干衣。大概从七点半开始，一直到起跑前五分钟，始终倒腾穿什么，人家组委会发冰爪我都不知道，没领到，挺大的便宜没占上。

北安河仰望覆雪的北尖（左，海拔1050米，右阳台山1276米）

            8:25，我来到彩门前，准备起跑。因为感觉自己很弱，不想排到前边，怕被强人们挤倒了后果严重。这么想着，忽然发现身边人的号码全是B组的，那是晚半个小时才起跑的25公里组呢。赶紧往前挤，只听前面大家正齐喊3、2、1——枪响了，差点没迟到。

参加A组50公里的跑友，大概200人左右。大部分是30—40岁的年龄，像我这样的老头基本没有，我很可能是今天这个组年龄最大的人。一位高高瘦瘦的男子，应该也有50多岁了，肯定没我这年龄，但算是我的同龄人吧。起跑前，我心里嘀咕：我就在他身边，让他为我领跑。起跑以后，同龄人跑在前队，我远远地，不时地瞄他一眼。渐渐地我追上他，和他并身跑，很快我发现同龄人没有后劲儿，和他一起会影响我的速度。于是，果断超越。然后我融进前面一个小队中，小队的人有说有笑，应该是互相认识，可能是某个跑团集体来参赛的。其中一位女性，说女性不准确，应该说美女。穿一身紧身压缩衣，高高的身材，凹凸有致。她的四肢长短粗细真如设计师设计的一样，曼妙身材令人叫绝。好吧，跟在这样的人后面跑一天，也相当于多一道风景吧。但是，这个小队的人速度都比我快，跟不上人家。那好吧，这里哥没有熟人，哥也追不上别人，哥就自己跑。直到此时，我才明白，所谓越野赛跑，其实就是自己和自己比赛。你的身体素质、耐力、速度、意志力，等等，都是自己和自己赛。能超越了自己，就是赢家。明白了这个道理，不再找参照跑友，用上自己的太极跑法，匀速前行。大觉寺起跑以后，先向西边扬坨方向跑，然后折向东，到大觉寺牌楼左转上山，此后遇上坡就走，遇平路或者下坡路则跑起。

         大觉寺到冷风口这段上山路是这次比赛的难点，爬升应该有1000米，石头铺路，坡度逐渐加大，蜿蜒向上盘山路好似通向天际。路的两边长满山桃和杏树，前两天的大雪和怒放的桃花，形成缤纷和雪花齐飞，山花和白雪一色的奇景。此时的路上，有的雪形成冰凌，有的已经融化，融化的雪水形成泥泞，无论是冰凌还是泥泞都使行走很艰难，往往前脚迈出，后脚却向后滑，特费体力。但无论路多难行走，也挡不住热爱自然的人们。大家鲜艳的户外服装，在之字形的山道上，走成一行优美的抒情诗。我运用太极走法，可以不停歇，超过了“曼妙身材”，超过他们的小队，超过若干人等。如是走，如是行，一小时二十分钟上到冷风口。然后越过北尖，上到阳台山。

鬼屋俯视涧沟村

          恐怕所有参赛的人，都会计划在阳台山到干水池之间加速，赶时间吧？我也是这样计划的。但是，今天这段路却很麻烦。山脊上的积雪大概10多公分厚，小路上的雪被前一天登山的人踩踏，形成冰。于是，第一圈时是冰路，第二圈时冰雪融化形成水路，很多路段积水过脚面。无论是冰，还是水，还是泥，都异常湿滑，稍不小心就会摔跤，而奔跑中摔跤，那是要向前搓好远呢。眼前或身后不时传来摔倒和前搓的声音。我悄悄的告诉自己：“咱不能摔跤哈，咱岁数大了，不禁摔。人家年轻，摔倒能起来，咱摔了就起不来了。”于是口中很虔诚的默念阿弥陀佛（平时很多事都自己解决了，不用麻烦阿弥陀佛，今天是真需要您老人家帮忙啊），脚下不停加速飞奔。这一段路，我又超越了不少人，并且这个位置基本上保持到终点。

             如是走，如是跑，越过妙峰山，跑过涧沟村，第二次来到冷风口。如是走，如是跑，同样的路，同样的山，再走一遍，第三次来到冷风口。我和这里的一位志愿者兄弟开玩笑：“不用再转一圈了吧？”他说比赛不用再转了，你要自己想转也可以。“再转就是中了魔法了么。哈哈哈！”他告诉我，此时是16:05分，他还说，你的位置大概30多名。在山下跑马路时，我是比较靠后的，一直感觉自己在后队。直到此时，我才知道自己处在中前队了。而且也确信自己不会被关在11小时的关门时间之外了。于是跑步下山，感觉很冤的是，在牌楼附近3个小伙子超过了我，此处距终点1.5公里。

完赛奖牌

              16:40，我通过终点。至此，完成北京三峰50公里越野挑战赛。晚上，组委会发来贺电：“恭喜完赛，您的净成绩（参赛号：A081）08小时12分20秒。比赛类型为50公里，排名为第37名。”回顾这件事，完赛固然可喜，但最开心的是全面检验了自己的身体素质：8小时12分钟，三次补充能量（供应站喝粥），好少几次驻足停歇，累计时间不超过10分钟，8个小时处于持续奔跑和暴走状态。咋样，哥还不错吧？

只玩不问！

厉害啊。{加油}

来自北方

厉害，开始整越野了啊

带你去转山

来自北方 发表于 2018-4-9 14:35
厉害，开始整越野了啊

向你学啊

kitty999999

牛啊~

八角村老洪

{加油}{加油}非常厉害

带你去转山

八角村老洪 发表于 2018-4-9 14:52
非常厉害

不行  比你可差太远了

微醺的岁月

牛！

陶陶淘淘

鹫鹰掠空

强烈祝贺！ 有爬山和跑步基础，成绩还挺棒，年龄组名次更好吧! 我是半程，436，路确实太滑了。见到姜立，骆驼等人了。