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楼主: xbox

[双板技术] 原创双板学习笔记-1.站姿与核心;2.立刃

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发表于 2019-2-20 16:24:30 | 显示全部楼层
非常好的文章,受益匪浅
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发表于 2019-2-21 14:44:27 | 显示全部楼层
总结的太好了,先从理论上理解了再慢慢落实到行动上,准会有提高的
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发表于 2019-4-1 23:35:43 | 显示全部楼层
xbox 发表于 2018-12-13 10:27
其实,JF Beaulieu讲的轻内腿或退缩短内腿,与我们应该正确滚动脚踝和内倾膝盖立刃并没有矛盾。他的意思 ...

这个雪季末才慢慢改成收内腿换刃。这样滑起来不那么暴力。练JF那个横滑降,慢慢再找两条腿的互动关系。双板越学越觉得坑大,越滑越觉得自己很菜。
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发表于 2021-1-14 17:57:56 | 显示全部楼层
图片都挂了,楼主有空补一下吧
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发表于 2021-1-22 23:29:24 来自手机客户端 | 显示全部楼层
感谢帮助很大,正练大回,现在力的分配没问题,出弯时重心有时还会后坐,山下腿稳定,山上脚感觉不出划出刃…脑海对重心转换还是没概念。而且总感觉我是特意反弓压在山下脚内刃上才能吃上力才能划圆弧,不特意反弓就容易后坐搓雪,导致上半身特别僵硬,请问该怎么调整好呢感谢
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