究竟怎么做才是早入弯？

大年糕

上周去刷了几天鳌山中级，刚才认真重读了常hold住大神的《聊聊入弯技术》，有以下体会和疑问，求指点。
1、体会：入弯早确实很关键，否则弯形不好，控速不理想，而且LOW C部位还很容易搓出去。深深的体会到尽早建立平台的重要性。
2、疑问：在重心转换的一瞬间，究竟靠什么力量，能让板刃提前牢牢刻进雪里？毕竟那会速度不快，感觉动作做不好就要摔。刚才看了《聊聊入弯技术》，结合自己的感受，是否应该是：要在快建立平衡的时候，主动依靠胯的力量把双腿再送到身体更外的地方，然后上身主动转向下一个弯心。
该怎么练习，求指点。
今年打算练习小回转，感觉不做好早入弯和立刃加压，小回转完全无从谈起。

jonhua

我个人的感受是在转换阶段，首先是释放上个弯建立的板压，轻身， 然后下半身跟随板子惯性的向身体斜后方运动，使板子远离身体重心，通过脚踝和膝部滚动翻刃， 开始建立外板平衡，同时身体重心下沉，对立刃的山上外板逐步加压， 然后重心引领板子开始新弯。

Niubaobao

在你能控制的速度下，走刃回旋控速，别等到了自己控制不了的速度 才想到减速，那时候回很被动也很危险

Niubaobao

刚开始返弓小，暂用脚裸立刃(不过我喜欢屈膝掰腿来的更快)，逐渐增大返弓就好了，板子是走刃回旋滑到最外侧的不是送过去的，搓雪的话可以跳板送过去哈哈

firehawk

掌握好时机，早切换承重板，追求两板之间从 100-0 到 0-100 承重之间瞬间转换

QiaoJiannan

在重心转换的一瞬间 你只是向山下的速度不快，横向速度应该很快，足够你入弯立刃了。如果觉得必须旋转板子，不然要摔倒，那要么是你出弯速度不够，无法把上一个弯的能量带入下一个弯；要么重心没有迅速转换到新的外板上，感觉不到雪板的抓地力。

photoenet

做压转的犁式和半犁式练习。
简单的说，找个陡一点的坡，山下腿和滚落线垂直，双手扶山上腿膝盖，重心也全压到山上腿上去，
然后压住板子等板子自己慢慢转。
效果很好，但要求很细，这么说确实不容易说清楚。

shirui_casey

弯末开始转换之前，应该是老外腿承重，之后老内腿的外刃开始着地受力。如果是上交换，那就是老内腿逐渐发力蹬地，并逐渐向内刃滚转脚掌。两边同步滚转，重心移到两腿中间，同时放平板底的时候是5050承重，这时候应该完成引身。接着就是入弯了，新外腿立刃、转腿，逐渐加压。如果是下交换，那就是老外腿开始收，叫轻内腿更准确，这时候老内腿的外刃就开始落地受力了，然后随着老外腿越来越短，双脚同步滚转脚掌，重心移到两腿中间，5050承重，然后继续滚转雪板，重心移向弯内，新外腿开始承重，新外腿受力加大，立刃、转腿、逐渐加压。如果内腿外刃的能力强，那就可以更早的开始承重滑行。

Niubaobao

firehawk 发表于 2018-12-18 14:14
掌握好时机，早切换承重板，追求两板之间从 100-0 到 0-100 承重之间瞬间转换 ...

请问外板100 内板0 这样会不会不太保险呢  担心会摔

Zigeng

Niubaobao 发表于 2018-12-20 17:18
请问外板100 内板0 这样会不会不太保险呢  担心会摔

速度越快越需要外腿承重，速度快起来后，内推承重太多反而容易摔。