关于JF说通过释放内腿或收内腿来控制立刃的速度

yinghaoromeo

xbox 发表于 2019-1-17 10:26
JF说的收内腿或缩短内腿更多的是一种感受，而且是个渐进的过程，你在雪面上，内外腿是存在高低差的，为了外 ...

你这么一说，我还真想起来，雪道的高度差的问题。雪板跟滚落线不平行的时候，两腿是没法一样长的。

下次我试试J弯体会一下吧。

shirui_casey

正确，高手已经不太在意外腿什么承重、立刃、旋转了。他们更关注内腿的控制。按照JF说的，一个弯的表现，立刃的多少，都是靠内腿的收缩速度来决定的。所以他在滑的时候更关注内腿。这个应该是比较高级的滑法了。

wj4025

我最近正摸索立刃。我个人体会，短内腿，就是为了腾出空间便于外腿早立刃。说起来很容易，倾斜雪板就立刃了，但一滑起来关节就锁死了，根本动不了，短内腿这个动作有助于外腿立刃。如果光抬内腿，外腿不能加大立刃角度，就变成单外腿了。

shirui_casey

yinghaoromeo 发表于 2019-1-17 12:02
我同意你的说法，膝关节和踝关节是不可能翻转的，看到的翻转只不过是股骨头在旋转。我之所以说是翻转踝关 ...

踝关节是可以内外翻转，一般内翻角度大于外翻的角度。而我们外腿承重的时候要求的外翻，脚踝在雪鞋内形成踝部的反弓，这时候的发力点在脚掌内侧，正好是位于内刃。如果外脚内翻，发力点就成了脚踝外侧，那么就会和内刃产生扭矩，就会卡不住刃，造成侧滑。所以外腿承重的时候，脚踝一定要收紧，即使是不外翻，也要保持中正，传递膝部反弓和髋部反弓对内刃的压力。其实膝关节也有一点点左右移动的能力。只不过幅度非常小而且很脆弱，所以膝部的反弓都是通过转大腿实现的。

Niubaobao

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yinghaoromeo

wj4025 发表于 2019-1-17 12:44
我最近正摸索立刃。我个人体会，短内腿，就是为了腾出空间便于外腿早立刃。说起来很容易，倾斜雪板就立刃了 ...

从入弯阶段开始收内腿吧？

jonhua

意大利JAM总教头的一个视频里说，在走刃滑行时，应该有内腿和外腿同时往回收。我个人理解是，前提是外板内刃，内板外刃时， 此时雪板滑行轨迹应该是两条很窄的深沟。

庄正经

jonhua 发表于 2019-1-17 15:35
意大利JAM总教头的一个视频里说，在走刃滑行时，应该有内腿和外腿同时往回收。我个人理解是，前提是外板内 ...

高手滑过的轨迹一般不会很窄

jonhua

庄正经 发表于 2019-1-17 15:51
高手滑过的轨迹一般不会很窄

能滑出两条深沟的应该都是高手吧， 至于宽窄区别在于速度不同。

BOAR_DOG

shirui_casey 发表于 2019-1-17 12:41
正确，高手已经不太在意外腿什么承重、立刃、旋转了。他们更关注内腿的控制。按照JF说的，一个弯的表现，立 ...

内板承受一定重量时，外板立刃更高。-Ron LeMaster