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雪季初就别那么苛刻要求了，就像我那天说的，其实你现在很多能力都有了，接下来要协调这些能力，可以说是C追求的coordination(是这个词吧)，比如说，外腿承重能力。你现在完全有全外腿承重能力了，单外脚滑行练得也不错，那么融入滑行中需要的是什么呢？ 意识！或者说大脑控制。高级滑行技术需要很好的基本能力，或者说基本功，但对任何人来说基本功都是可以提高的，练精基本功只能说能力很好，并不是一个好的滑雪者（我推荐练习基本功，但反对过度重视基本功）。外腿承重在滑行中的体验就是：
1 我可以随时控制力量在外腿；
2 我可以在失误的时候用内腿来辅助纠错，但这种次数不会很多；
3 我可以在弯的任意阶段把力量放在外腿上，甚至转换之前。
对，就是第3点，我认为你应该考虑尝试，在出弯前就让新的外腿发力，并在发力过程中完成转换，这样你入弯的时候才能体会得到外板压力，才不至于转板那么着急，有压力会让你有信心在新外板上站的更久。外腿承重能力可以通过强化练习达成，但什么时候是大脑控制的，用大脑来修正这个错误，而不是身体。按照目前的方式，进步会受很大影响的，意识此刻最重要。
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狗仔卡
发表于 2019-12-2 19:54:55
显身卡
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